Etikett: aktivitet

Midsommar med Makalösa

Fira Midsommar med Makalösa!

Vi samlas vid Spånga station kl 13 den 25/6 och  går tillsammans till Spånga by och har picknick.

Ta med egen filt och er egna mat. Vi äter tillsammans och sen bjuder Makalösa på en Midsommarklassisk efterrätt!

Anmäl er senast 21 juni till stockholm@makalosa.org – skriv antal deltagare och åldern, tack. För att delta ska du vara medlem i föreningen.

Vi kastar kub, sjunger och dansar runt vår lilla midsommarstång.

Varmt Välkomna!
Cecilia Ek, ordförande Stockholms Makalösa Föräldrar

Firandet arrangeras med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar

 

Makalösa Sommarläger på Björkögården

Makalösa sommarläger 2020

Nu öppnar vi äntligen anmälan till våra efterlängtade sommarläger som i år äger rum på Björkögården på Väddö i Roslagen. Vi ser framemot härliga och avslappnade dagar tillsammans med umgänge, trevliga aktiviteter, utflykter med kanoter och roddbåtar, bad och strandhäng, promenader och lekar. Tillsammans med andra ensamstående familjer njuter vi av naturen och vår makalösa gemenskap.

Vecka 28: Storbarnsläger 6-10 juli 2020 Måndag ca kl 14 -fredag lunch, ett läger för föräldrar med barn från cirka 7 år och uppåt. FULLT (KÖLISTA)

FULLT! Vecka 29: Småbarnsläger 13-17 juli 2020  Måndag ca kl 14 -fredag lunch, ett läger för  föräldrar med barn 0-6 år. FULLT (KÖLISTA)

Lägeravgift:
Storbarnslägret 2 800 kr/familj (om 1 barn 2 500 kr/familj) *
Småbarnslägret 2 200 kr/familj (om 1 barn 2 000 kr/familj) *

*För förälder med årsinkomst under 228 000 kr; lägeravgift 1 000 kr/familj. Du ska kunna skicka in kontrolluppgifter från Skatteverket (senast deklarerad årsinkomst).

I lägeravgiften ingår måltider och logi (inkl handdukar och lakan), resan står deltagarna själva för.

Boendet: Storbarnsläger håller till på Grangården och Körsbärsbo, Småbarnsläger är på Videgården och Grangården (en familj per rum).   Info http://bjorkogarden.se/

Mat/hushåll: Frukost, lunch, frukt, middag och kvällsfika. Måltiderna serveras i matsalen (där det finns gott om plats att sprida oss för att inte skapa trängsel) och vi hjälps åt att ordna mellanmål och städar gemensamt på fredagen.

Resa: Deltagarna ombesörjer själva resan till och från Björkögården med buss eller bil http://bjorkogarden.se/hitta-hit/.

Anmälan: Intresset för sommarlägren är stort därför har vi en starttid för anmälningarna. Starttid anmälan: lördag 16 maj kl 10.00 endast via mejl till stockholm@makalosa.org

Ange ditt för- och efternamn, likaså för medföljande barn + deras ålder. Ange även om du ska betala en subv. avgift på 1000 kr.  Skriv gärna om det är första gången du vill delta i  ett Makalösa sommarläger och varför du vill delta. Meddela oss eventuella allergier eller särskild kosthållning (exempelvis vegetarisk kost).
Lägret hålls fritt från frön och nötter, men Stockholms Makalösa kan inte helt och hållet garantera ett helt allergifritt läger, det kan vara bra att veta.

Turordning gäller, så anmäl dig så snart som möjligt (notera starttid ovan, anmälan innan dess tas inte emot). De som ej deltagit i läger hos oss tidigare får förtur t o m måndagen 18/5 (därefter fylls listan på med de som tidigare varit på lägret och anmält sig igen). Vi har också ett begränsat antal platser med avgiften på 1000 kr så först till kvar där gäller. Eftersom vi måste tänka på restriktioner i samband med covid-19 samtidigt som vi ska kunna planera rumsfördelningen har vi ett begränsat antal rum för familjer med 1 barn och familjer med fler barn, vi gör vårt bästa att ordna det så bra som möjligt i dessa osäkra tider.
Vi har valt att ha starttid på en lördag eftersom många är lediga från sina arbeten på helgerna, jobbar du vid starttid så kan du be någon annan att skicka oss ett anmälningsmejl med dina uppgifter (med kopia till din mejladress som du sedan bekräftar själv så snart som möjligt).

Bekräftelse: Under v 21 skickar vi ut en bekräftelse via mejl med information om hur du betalar in lägeravgiften. Krav är också medlemskap i Stockholms Makalösa med betalad årsavgift 2020.  Lägerplatsen är säkrad först när lägeravgiften är betald.

Vid sjukdom: Vid förhinder att delta på lägret på grund av exempelvis sjukdom återbetalas lägeravgiften undantaget 300 kr (administrationskostnader). Sjukintyg krävs.

Lägerledare: Medlemmar från styrelsen kommer vara lägerledare.  Våra lägerledare förbereder samlingar med bl a lek, träning och musik. Har du själv något att bidra med? Kanske kan du ta med dig gitarren, vill leda lekar eller göra något annat trevligt tillsammans med oss?  Meddela i så fall detta i samband med din anmälan – alla idéer är välkomna!

Informationsmöte 13 juni: Innan lägret ordnar vi en planeringsträff för att stämma av det praktiska. Detta blir också ett tillfälle att ses, alla som ska med på lägret. Vi tar upp frågor som: Resa till lägret? Hur tänker vi kring covid-19 och restriktionerna? Vilka regler gäller på lägret (kring alkohol, mobiler, klocktider med mera)? Dessa och andra frågor tar vi upp på mötet som vi hoppas kunna hålla utomhus.

Gällande smittspridningen och restriktionerna i samband med covid-19 har vi vidtagit de åtgärder vi kunnat för att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer för sammankomster. Det blir färre deltagare i år och vi kan i dagsläget inte veta hur restriktionerna ser ut i juli samtidigt som vi måste kunna planera en av våra viktigaste aktiviteter. Om vi blir tvungna att ställa in lägren på grund av covid-19 betalar vi givetvis tillbaka hela lägeravgiften. Deltagare med symptom på sjukdom som kan vara smittsam, ex. förkylning, magsjuka eller influensa, eller på något annat sätt känner sig sjuka, inte ska åka till lägret (och vara symptomfri i 48h innan avresa). 

Om ens barn är sjukt och inte kan åka på kollo återbetalas avgiften för vistelsen  undantaget 300 kr (administrationskostnader) Sjukintyg krävs.

Avbokning: avgiften kan återbetalas vid avbokning 18 juni (storbarnsläger) resp 25 juni (småbarnsläger) undantaget 300 kr (administrationskostnader) och endast om platserna går till en annan deltagare.

Självklart följer vi utvecklingen och de eventuella nya riktlinjer som Folkhälsomyndigheten publicerar.

Varmt välkommen med anmälan!
Styrelsen för Stockholms Makalösa Föräldrar

 

Bilden lånad från http://bjorkogarden.se/

Nätverksträff i Farsta

Kom till en träff med andra makalösa! Vi håller till  på Parkleken Forsängen, leker, umgås och skapar nya vänner.   Suada leder en tipspromenad och  vi går och matar fåglarna tillsammans. Alla åldrar är välkomna!

När: lördag 23/5 kl 13-15
Var: Parkleken Forsängen, Nordmarksvägen 31, Farsta. Samling kl 13 vid ingången, men det går bra att komma till träffen lite senare också (anmäl det i sådana fall, tack, så ser vi till att du får kontakt med någon av värdarna för att hitta platsen)
Ta med:  Vi bjuder på saft och enklare tilltugg, ta gärna med varm dryck eller matigare matsäck om ni behöver det.
Värdar:  Suada & Rolf
Anmälan:  mejla in till stockholm@makalosa.org senast torsdag 21 maj

Soligt välkomna önskar vi på  Stockholms Makalösa Föräldrar!

Nätverksträff i Björkhagen

Kom till en träff med andra makalösa! Vi håller till vid Björkhagens utegym, spelar spel, sparkar boll, umgås och skapar nya vänner. Om intresse finns går vi och matar fåglarna tillsammans. Alla åldrar är välkomna så klart!

När: lördag 16/5 kl 13-15
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré och promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet. Samling kl 13, men det går bra att komma till träffen lite senare också (anmäl det i sådana fall, tack, så ser vi till att du får kontakt med någon av värdarna för att hitta platsen)
Ta med: något att sitta med . Vi bjuder på saft och enklare tilltugg, ta gärna med varm dryck eller matigare matsäck om ni behöver det.
Värdar: Cecilia & Petra
Anmälan:  mejla in till stockholm@makalosa.org senast torsdag 14 maj

Soligt välkomna önskar vi på  Stockholms Makalösa Föräldrar!

Vandringar i Ursvik

Följ med på en 5-km vandring i lugn takt där vi stannar för att njuta av naturen och se oss omkring. Vi tar en lunchpaus och en fikarast under vandringen.

När: lördagarna 2 & 9 maj kl 10.15 (räkna med 2,5 – 3 timmar inklusive 2 pauser)
Var: samling kl 10.15 i Hallonbergens centrum, utanför byggnaden vid busstorget. Det går att åka bil till Ursvik och då ses vi där vid 10.30.
Vem: vuxna och stora barn samt barn med barnvagn. Viss vandringsvana är bra att ha. Man kan dra barnvagn men på något ställe får vi hjälpas åt. Medlemskap i föreningen är trevligt men är ej krav.
Ta med:  lunchmatsäck + frukt/fika för din familj, vattenflaska, något att sitta på (det går bra med en tidning i en soppåse!) gärna extra strumpor, plåster, kamera, solskyddsmedel och ett gott humör. Gå i bra skor, gärna vattentäta eller stövlar.
Träffledare: föreningens ordförande Cecilia Ek.
Anmälan:  via sms till Cecilia Ek på 076-933 56 54, skriv namn + ålder, senast på fredag eftermiddag (1/5 resp 8/5) . Meddela också i fall om ni får förhinder/blir sjuka – så att gruppen inte väntar på någon som ej kommer. Ange gärna i anmälan om du åker bil.

Soligt välkomna önskar Cecilia och Stockholms Makalösa Föräldrar!

 

(Givetvis hoppas vi att ni tar hänsyn till rekommendationerna kring coronaspridningen och stannar hemma om ni har något symptom eller varit sjuka nyligen.)

Vandringar i Ursvik

Följ med på en 5-km vandring i lugn takt där vi stannar för att njuta av naturen och se oss omkring. Vi tar en lunchpaus och en fikarast. Under vandringen spelar vi även enklare naturbingo tillsammans!

När: lördagarna 2 & 9 maj kl 10.15 (räkna med 2,5 – 3 timmar inklusive 2 pauser)
Var: samling kl 10.15 i Hallonbergens centrum, utanför byggnaden vid busstorget. Det går att åka bil till Ursvik och då ses vi där vid 10.30.
Vem: vuxna och stora barn samt barn med barnvagn. Viss vandringsvana är bra att ha. Man kan dra barnvagn men på något ställe får vi hjälpas åt. Medlemskap i föreningen är trevligt men är ej krav.
Ta med:  lunchmatsäck + frukt/fika för din familj, vattenflaska, något att sitta på (det går bra med en tidning i en soppåse!) gärna extra strumpor, plåster, kamera, solskyddsmedel och ett gott humör. Gå i bra skor, gärna vattentäta eller stövlar.
Träffledare: föreningens ordförande Cecilia Ek.
Anmälan:  via sms till Cecilia Ek på 076-933 56 54, skriv namn + ålder, senast på fredag eftermiddag (1/5 resp 8/5) . Meddela också i fall om ni får förhinder/blir sjuka – så att gruppen inte väntar på någon som ej kommer. Ange gärna i anmälan om du åker bil.

Soligt välkomna önskar Cecilia och Stockholms Makalösa Föräldrar!

 

(Givetvis hoppas vi att ni tar hänsyn till rekommendationerna kring coronaspridningen och stannar hemma om ni har något symptom eller varit sjuka nyligen.)

Morsdag i Ursvikskogen

Kom och fira en Annorlunda Morsdag 2020 med oss i Ursvikskogen! Cecilia bjuder på något gott till fikat och ni tar med egen matsäck för lunchpausen under vandringen.

Vi går en 5-km vandring i lugn takt och stannar för att njuta av naturen och se oss omkring. Vi tar en lunchpaus och en fikarast under vandringen.

När: söndag 31/5 kl 10.15 (räkna med 2,5 – 3 timmar inklusive 2 pauser)
Var: samling kl 10.15 i Hallonbergens centrum, utanför byggnaden vid busstorget. Det går att åka bil till Ursvik och då ses vi där vid 10.30.
Vem: vuxna och stora barn samt barn med barnvagn. Viss vandringsvana är bra att ha. Man kan dra barnvagn men på något ställe får vi hjälpas åt. Medlemskap i föreningen är trevligt men är ej krav.
Ta med:  lunchmatsäck för din familj, vattenflaska, något att sitta på (det går bra med en tidning i en soppåse!) gärna extra strumpor, plåster, kamera, solskyddsmedel och ett gott humör. Gå i bra skor, gärna vattentäta eller stövlar.
Träffledare: föreningens ordförande Cecilia Ek.
Anmälan:  via sms till Cecilia Ek på 076-933 56 54, skriv namn + ålder, senast på fredag den 29e maj. Meddela också i fall om ni får förhinder/blir sjuka – så att gruppen inte väntar på någon som ej kommer. Ange gärna i anmälan om du åker bil.

Soligt välkomna önskar Cecilia och Stockholms Makalösa Föräldrar!

 

(Givetvis hoppas vi att ni tar hänsyn till rekommendationerna kring coronaspridningen och stannar hemma om ni har något symptom eller varit sjuka nyligen.)

Makalös Motion

Bild av 272447 från Pixabay

Träna 4 söndagar tillsammans med vår makalösa Petra!

Var: Nackareservatet på en plats som har stora grönområden, ett utegym och även en fågelmatningsplats.
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet.
Datum: 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj
Ta med: vattenflaska och matsäck till din familj

Petra håller i en uppvärmning och efter kör vi ett styrkeprogram. Föräldrar och barn tränar tillsammans. Efter 30 minuters kondition avslutar vi med en egen  matsäck och sedan går gemensamt till fågelmatningsplatsen som finns i närheten. Tillsammans skapar vi förutsättningar för bättre energi, bättre sömn, mycket skratt och gemenskap mellan både makalösa föräldrar och barn!

 

Bild av 272447 från Pixabay

Makalös Motion

Bild av 272447 från Pixabay

Träna 4 söndagar tillsammans med vår makalösa Petra!

Var: Nackareservatet på en plats som har stora grönområden, ett utegym och även en fågelmatningsplats.
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet.
Datum: 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj
Ta med: vattenflaska och matsäck till din familj

Petra håller i en uppvärmning och efter kör vi ett styrkeprogram. Föräldrar och barn tränar tillsammans. Efter 30 minuters kondition avslutar vi med en egen  matsäck och sedan går gemensamt till fågelmatningsplatsen som finns i närheten. Tillsammans skapar vi förutsättningar för bättre energi, bättre sömn, mycket skratt och gemenskap mellan både makalösa föräldrar och barn!

 

Bild av 272447 från Pixabay

Makalös Motion

Bild av 272447 från Pixabay

Träna 4 söndagar tillsammans med vår makalösa Petra!

Var: Nackareservatet på en plats som har stora grönområden, ett utegym och även en fågelmatningsplats.
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet.
Datum: 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj
Ta med: vattenflaska och matsäck till din familj

Petra håller i en uppvärmning och efter kör vi ett styrkeprogram. Föräldrar och barn tränar tillsammans. Efter 30 minuters kondition avslutar vi med en egen  matsäck och sedan går gemensamt till fågelmatningsplatsen som finns i närheten. Tillsammans skapar vi förutsättningar för bättre energi, bättre sömn, mycket skratt och gemenskap mellan både makalösa föräldrar och barn!

 

Bild av 272447 från Pixabay