Den Makalösa Femkampen – Höst 2020

Lägg upp 5 bilder i ditt egna inlägg/tråd i vårt FB-event, beskriv vad ni gjorde och om det var kul eller tråkigt, ange namn och ålder på deltagare. Alltid härligt med barnens egna reflektioner – så citera gärna!
 
1. Naturupplevelse – på med varma kläder, termos och paraply och utforska hur skogen förändras under hösten.
2. Hitta på en ny lek tillsammans – knasa och skratta ihop är viktigt!
3.  Vad är höstmys för er?  Varmchoklad i skogen, koja under köksbordet, favoritfilm i soffan eller badskum och hemmaspa  – ni bestämmer!
4. Höstbuketten – hur ser er alldeles egna höstbukett ut?
5. Läs en ”höstig” bok tillsammans eller för varandra (beroende på åldern)
 
Vi kör t o m den 8e november och skickar ut platta små hälsningar till alla barn som deltagit när aktiviteten är avslutad. Alla åldrar är givetvis välkomna att vara med! Och ni behöver inte lägga upp bilder med era barn om ni inte vill  så klart – endast själva aktiviteten går bra!

Farsdag på Tekniska museet – INSTÄLLT PGA PANDEMIN

Vi välkomnar våra makalösa pappor  att fira farsdag på Tekniska museet!

Datum: söndag den 8e november
När: kl 13:00 – 16, vi ses vid kassan kl 13 och går tillsammans in. Det finns förvaringsskåp och garderob så lämna av era ytterkläder innan vi samlas. Vi tar en runda i museet och sedan fikar tillsammans runt kl 15!
Var: Tekniska Museet   Museivägen 7, Norra Djurgården.
Värd: Rolf
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på tisdagen den 3e november
Deltagaravgiften: 40 kr per familj, Swishas i samband med anmälningsbekräftelsen

Pga pandemin är det begränsat antal deltagare på aktiviteten så först till kvarn gäller

Drakflygning vid Nackareservatet

Kom och flyg drakar med oss vid  Nackareservatet!  Vi provar drakflygning, tar med musik, leker, spelar och kör lite gympa  ute i naturen!

Datum: söndag den 1a november
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter
Var:
Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
Ta med:
  kläder efter väder, vattenflaska och matsäck/varm dryck till din familj, vi bjuder på fika och festis.
Värdar: Petra
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på fredagen 30 november

 

Digital Mindfulness

Samhället präglas just nu av stor osäkerhet kring både virus och ekonomi. För en del kan meditation vara ett positivt inslag. Därför erbjuder vi nu under 3 tisdagar under hösten en halvtimmes meditation med vår makalösa instruktör Richard Yams som många av er redan känner från våra Mindfulnessträffar på Sofia.

Det är kostnadsfritt och du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med. Allt du behöver är att koppla upp dig till sändningen, så får du all information och instruktioner.

På sessionerna kommer Richard först att prata några inledande ord om förhållningssätt som kan hjälpa oss att hantera en osäker omvärld. Därefter guidar han oss till några enkla meditationer. Det är enkelt att vara med, bara att koppla upp dig till eventet kl. 21.00 på tisdagar. Richard startar en videosändning direkt här i eventet – så ha din mobil eller dator redo och eventuellt ett par hörlurar om du har ett sovande barn i närheten.

Välkomna att delta kl 21, en eller fler gånger – du väljer och känner efter!

Datum: tisdagar 24/11, 8/12 och 22/12.

Ingen föranmälan behövs men du behöver klicka in på eventet https://www.facebook.com/events/259959608640817/

Digital Mindfulness

Samhället präglas just nu av stor osäkerhet kring både virus och ekonomi. För en del kan meditation vara ett positivt inslag. Därför erbjuder vi nu under 3 tisdagar under hösten en halvtimmes meditation med vår makalösa instruktör Richard Yams som många av er redan känner från våra Mindfulnessträffar på Sofia.

Det är kostnadsfritt och du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med. Allt du behöver är att koppla upp dig till sändningen, så får du all information och instruktioner.

På sessionerna kommer Richard först att prata några inledande ord om förhållningssätt som kan hjälpa oss att hantera en osäker omvärld. Därefter guidar han oss till några enkla meditationer. Det är enkelt att vara med, bara att koppla upp dig till eventet kl. 21.00 på tisdagar. Richard startar en videosändning direkt här i eventet – så ha din mobil eller dator redo och eventuellt ett par hörlurar om du har ett sovande barn i närheten.

Välkomna att delta kl 21, en eller fler gånger – du väljer och känner efter!

Datum: tisdagar 13/10, 3/11, 24/11.

Ingen föranmälan behövs men du behöver klicka in på eventet https://www.facebook.com/events/259959608640817/

 

Matlag och Spel – Ungdomsträff nr 2

Trist att sitta ensamma hemma? Har du barn som är 10+?

Kom med i Makalösas vegetariska matlag. Vi startar upp under hösten 2020 och träffas 2 gånger, spelar spel, umgås  och  lagar mat tillsammans i kaféet Dynamos lokaler på Södermannagatan!

Vi börjar kl 15 med lite snacks och brädspel – ta gärna med något spel som ni gillar!

Sedan lagar vi en vegetarisk middag tillsammans och fortsätter att umgås. Vi börjar med enklare rätter som pasta+tomatsås med vegofärs.  Att laga en enkel middag,  mumsa på glass tillsammans och spela några brädspel ihop kan betyda mycket för gemenskapen. Vi behöver inte planera något väldigt avancerat med andra ord utan har fokus på att ha det trevligt! Om intresse finns fortsätter vi träffas under våren.

Vi tar hygien på allvar nu i dessa pandemitider och fördelar våra uppgifter på det bästa passande sättet både i köket och sedan med städningen. Ett gäng förbereder maten, ett annat fixar efterrätten, efteråt fördelar vi städningen i lokalerna.

Deltagaravgiften är 20 kr/person (Swish i samband med anmälan/bekräftelsen), Makalösa står för hyran och matinköpet, vi tar med oss lite spel och kortlekar.
Plats: Södermannagatan 38
Datum:  lördag 26e september + söndag 11e oktober, kan du inte båda så går det bra att prova en av gångerna!
Tid:  kl 15-20
Anmälan: Mejla stockholm@makalosa.org om du och ditt/dina barn vill vara med i matlaget, senast onsdagen 7e oktober.

Matlag och Spel – Ungdomsträff nr 1

Trist att sitta ensamma hemma? Har du barn som är 10+?

Kom med i Makalösas vegetariska matlag. Vi startar upp under hösten 2020 och träffas 2 gånger, spelar spel, umgås  och  lagar mat tillsammans i kaféet Dynamos lokaler på Södermannagatan!

Vi börjar kl 15 med lite snacks och brädspel – ta gärna med något spel som ni gillar!

Sedan lagar vi en vegetarisk middag tillsammans och fortsätter att umgås. Vi börjar med enklare rätter som pasta+tomatsås med vegofärs.  Att laga en enkel middag,  mumsa på glass tillsammans och spela några brädspel ihop kan betyda mycket för gemenskapen. Vi behöver inte planera något väldigt avancerat med andra ord utan har fokus på att ha det trevligt! Om intresse finns fortsätter vi träffas under våren.

Vi tar hygien på allvar nu i dessa pandemitider och fördelar våra uppgifter på det bästa passande sättet både i köket och sedan med städningen. Ett gäng förbereder maten, ett annat fixar efterrätten, efteråt fördelar vi städningen i lokalerna.

Deltagaravgiften är 20 kr/person (Swish i samband med anmälan/bekräftelsen), Makalösa står för hyran och matinköpet, vi tar med oss lite spel och kortlekar.
Plats: Södermannagatan 38
Datum:  lördag 26e september + söndag 11e oktober, kan du inte båda så går det bra att prova en av gångerna!
Tid:  kl 15-20
Anmälan: Mejla stockholm@makalosa.org om du och ditt/dina barn vill vara med i matlaget, senast onsdagen 23e september respektive onsdagen 7e oktober.

 

Skateskola i Rålis

FULLT – > mejla för att vara med på reservlistan

Favorit i repris! Skateboardskola i Rålis Skatepark med Ants Neo från skatecafe.se

Vi börjar med skateskolan kl 16 och grillar veganska burgare runt kl 17, det kommer att finnas möjlighet att åka lite mer efteråt om orken finns kvar.

Ålder: 5-20 år, inga förkunskaper behövs och ni får öva och prova som nybörjare eller fräscha upp gamla kunskaper (vuxna kan delta i mån av plats, meddela intresset vid anmälan).

Deltagaravgift: 30 kr/person för skateskolan + en vegansk burgare och dryck (om medföljande vuxen vill äta med oss så kostar det också 30 kr för burgare+dryck vid anmälan, annars går det att betala direkt till skatecafe.se på plats)

Utrustningen finns på plats men har du en passande hjälm så tar gärna med din egna (cykelhjälmar går bra)!

Denna aktivitet genomförs med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar www.makalosa.org 

Bebisträff på Sofia

Är du ensamstående med en liten? Välkommen  till vår bebisträff på Sofia öppna förskola! Föreningens erfarna och mycket omtänksamma ordförande Cecilia håller  i träffen och bjuder på fika, samtal och trevlig samvaro med andra makalösa bebisföräldrar.
Denna gång tänkte vi skapa fot/handavtryck med giftfri färg och rama in som minne till er! Vi hjälps åt att få fram avtrycken och kom ihåg att ta med lite oömma kläder och ombyte.

Kom som du är (dock utan förkylningssymptom), dela med dig så mycket eller så lite du orkar, skapa nya vänner eller bara låt din bebis krypa runt och utforska leksakerna. Träffen är gratis och medlemskap i föreningen ger förtur att delta.

Tid: 13-15 Lördagen 16/10
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på torsdag 14 oktober
Vem: ensamstående föräldrar med barn ca 0-2 år
Värd:  Cecilia Ek

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Bebisträff på Sofia

Är du ensamstående med en liten? Välkommen  till våra bebisträffar på Sofia öppna förskola under hösten!  Föreningens erfarna och mycket omtänksamma ordförande Cecilia håller  i träffen och bjuder på fika, samtal och trevligt samvaro med andra makalösa bebisföräldrar. Kom som du är (dock utan förkylningssymptom), dela med dig så mycket eller så lite du orkar, skapa nya vänner eller bara låt din bebis krypa runt och utforska leksakerna. Träffen är gratis och medlemskap i föreningen ger förtur att delta. Kom på en eller alla 3 träffar – du känner efter själv!

Tid: 10.30-12.30 Lördag den 10 oktober
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 7 oktober
Värdar:  Cecilia Ek
Nästa träff: 10.30-12.30  Söndag den 29 november

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.