Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindre barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd: Gudrun, mobil 073-903 63 37
Tid: Lördag 30 mars kl 13-15
Övriga datum under våren: 27 april och 18 maj
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindra barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd och kontaktperson: Gudrun, mobil 073-903 63 37 
Tid: Lördag 9 mars kl 13-15
Övriga datum under våren: 30 mars, 27 april och 18 maj
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org

Välkommen att lära dig mer om medveten närvaro. Vi gör övningar och varvar med teori och samtal.

Detta är den sista av höstens träffar, men träffarna är fristående och ingen förkunskap krävs.

Ledare: Richard Yams.
Tid:  Söndag kl 10-12 den 27 januari.
Plats:  Kollektivhuset, Magnus Ladulåsgatan 15-21, Stockholm
Anmälan:  Öppen grupp, ingen anmälan behövs.

Presentation av kursledaren:
Richard Yams upptäckte mindfulness och meditation för tio år sedan och har sedan dess gått en rad kurser och utbildningar inom MBSR (mindfulness based stress reduction) och MSC (mindful self compassion). Sedan 2017 är Richard antagen till Bangor universitys Teacher training initative, ett flerårigt program för att utbilda instruktörer i mindfulness. Richard är också en del av fördjupningsprogrammet CDP vid Center for mindful self-compassion i USA.

Richard har en dotter på fyra år och är sedan ett år medlem i Stockholms Makalösa Föräldrar.

Skilda vägar – hur man talar med barn om separation och skilsmässa

För nya intresserade hänvisas till Samtalsgrupp 2 med start lördag 9 mars. Anmälan krävs.

Makalösa Föräldrar, såväl riksförbundet som lokalavdelningarna, erbjuder våren 2019 samtalsgrupper för separerade föräldrar. Tre träffar totalt per grupp.

Behöver du inspiration för att prata med dina barn i skolåldern om din separation? Och erfarenhetsbyte med andra separerade föräldrar?  Varmt välkommen då till denna samtalsgrupp!
Stockholm Makalösa Föräldrar erbjuder två samtalsgrupper, en i februari en i mars. Utgångspunkten för träffarna är boken ”Skilda vägar” av Inger Ekbom. Boken ingår i anmälningsavgiften.

Även föräldrar som planerar separation är välkomna att delta.

Samtalsgrupp 1 – februari
Ledare: Cecilia Ek och Malin Engström
Tid: Söndagar kl 11-13.00
Datum: 10/2, 17/2 och 24/2
Antal deltagare: max cirka 8 föräldrar
Kostnad: 200 kr för medlem i Makalösa Föräldrar, 300 kr för icke medlem. 
Plats :  Klara Södra kyrkogata 20, Stockholm
Anmälan: maila namn, kontaktuppgifter samt meddela om du är medlem/icke medlem till stockholm@makalosa.org  . Du får ett bekräftelsemail inkluderat info om hur du betalar anmälningsavgiften. Anmäl dig senast 7 februari!

Samtalsgrupp 2 – mars
Ledare:  Cia Schubert och Camilla Ekström
Tid: Lördagar kl 14-16
Datum:  9/3, 16/3 och 30/3
Plats : Klara Södra kyrkogata 20, Stockholm
Övrig info: Se ovan.
Anmälan till Samtalsgrupp 2 senast 6 mars.

 

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindra barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd: Gudrun och Cecilia
Tid: Lördag 26 januari kl 13-15
Övriga datum under våren: 16 februari, 9 mars, 30 mars, 27 april och 18 maj
Plats: Borgmästargatan 11, 2 tr, Södermalm
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org eller sms:a 073-903 63 37 senast en timme före träffen.

Vi laddar batterierna inför veckan genom att måla och skapa tillsammans! Aktiviteten är för föräldrar eller tillsammans med ditt stora barn från cirka 10 år. Vi bjuder på te, kaffe och saft.

Tid: Söndagar 14-16.00
Datum: 3/2, 17/2, 3/3, 17/3 och 31/3.
Lokal: Margretelundsvägen 63 c , Bromma/Traneberg

Aktiviteten är gratis för medlemmar.
Anmälan görs senast 27 januari via sms till ansvarig värd Susanne Ström: 073 339 0763.
Max 10 deltagare.

Samtalsgrupp tonårsföräldrar / ”Stora barn”

Välkommen till vårens samtalsgrupp för tonårsföräldrar med start tisdag 26 februari. Gruppen ses vid sex tillfällen.

Vi tar denna gång utgångspunkt i Martins Fosters bok ”Fem gånger mer kärlek” innehållande exempel och forskningsbeprövad metodik. Varje träff inleds med en kort teoridel och förslag på hemläxa. Efter detta har vi laget-runt-metod där vi delar upp tiden och alla får berätta så mycket de vill. Du bestämmer själv om du önskar respons från övriga i gruppen. Vi bygger ett öppet tillåtande klimat och utgår som vanligt från Makalösas etiska regler.

Cecilia Ek leder samtalsgruppen. Du som anmäler dig ska vara inställd på att gå de flesta gångerna, det ger högre kvalitet.

Tid: Tisdagar kl 18-20
Datum: 26/2, 12/3, 26/3, 9/4, 23/4 och 7/5
Plats: Södermannagatan 38, Demokratipiloterna.
Fika: Vi bjuder på te/kaffe. Vill du ha mer får du köpa i fiket före kl 18.
Avgift: Samtalsgruppen är gratis, bok ingår.

Anmälan: Anmäl dig till stockholm@makalosa.org senast 22 februari.
Max antal deltagare är 8 stycken.

Varmt välkomna!

Mindfulness i föräldraskapet
Mindfulness kan vara ett effektivt verktyg för oss alla att bli mer balanserade och nöjda i vardagen, och inte minst i föräldraskapet. I vår fokuserar vi lite extra på just föräldraskapet, utifrån boken ”Mindfulness och föräldraskap”. Du behöver ingen tidigare kunskap om mindfulness för att vara med, och du kan köpa boken på plats för 60 kronor. Den finns också att låna på biblioteket. Du behöver inte en bok för att vara med på träffarna, men vi rekommenderar det.

Varmt välkomna!

Ledare: Meditations- och mindfulnessinstruktören Richard Yams.
Tid:  Söndagar kl 10-12
Datum:  3/2, 17/2, 17/3 och 31/3 – kan bli ytterligare ett par tillfällen.
Plats: Södermannagatan 38, Demokratipiloterna
Anmälan:  Öppen grupp, ingen anmälan behövs.

Presentation av kursledaren:
Richard Yams upptäckte mindfulness och meditation för tio år sedan och har sedan dess gått en rad kurser och utbildningar inom MBSR (mindfulness based stress reduction) och MSC (mindful self compassion). Sedan 2017 är Richard antagen till Bangor universitys Teacher training initative, ett flerårigt program för att utbilda instruktörer i mindfulness. Richard är också en del av fördjupningsprogrammet CDP vid Center for mindful self-compassion i USA.

Richard har en dotter på fyra år och är sedan ett år medlem i Stockholms Makalösa Föräldrar.

 

FÖRENINGSÅRSMÖTE 2019

Medlemmarna i lokalföreningen Stockholm Makalösa Föräldrar bjuds in till årsmöte söndagen den 24 februari klockan 13-16 (enligt kallelse). Årsmötet är den viktigaste delen i föreningens demokratiska beslutsprocess. Det är också ett utmärkt tillfälle att träffa andra medlemmar samt styrelsen. Barnvakt för barn från fyra år erbjuds, under hela årsmötet, för de som föranmäler behov.

Även i år ges möjlighet att delta i en aktivitet med Nina Unges sång, musik och rytmik! Nina är rytmiklärare och har en lång erfarenhet av musik & sång med barn och vuxna.  Nu arbetar Nina med orkesterskolan El Sistema i Stockholm.

Plats: Torkel Knutssonsgatan 39, SENSUS. Ingång via grind/bakgård.

Årsmötesprogram:
13.00-13.30 Lunch; vegansk tomatsoppa med bröd. Kaffe och frukt.
13.30-14.30 Nina Unge har sång, musik & rytmik tillsammans med föräldrar och barn.
14.30-14.45 Rörelsepaus.
14.45-16.00 Årsmöte. Under mötet fortsätter Nina med musik och rytmik med barnen.
Rösträtt: De som har betalat medlemsavgiften senast den 31 januari innevarande år har rösträtt på årsmötet.

Motioner: Har du en idé eller något du vill förändra i föreningen? Ta chansen att påverka din förening! Skriv en motion och mejla den till stockholm@makalosa.org så vidarebefordras den till styrelsen. Din motion vill vi ha innan 11 februari.

Anmälan: Meddela att du kommer till årsmötet via stockholm@makalosa.org senast fredag fm 22/2.
Du kan också sms:a till 0709 78 76 93 (samordnare Karin Kjellberg)
Barnvakt för barn från fyra år finns: Meddela antal medföljande barn, deras namn och ålder.

Varmt välkommen till 2019 års föreningsårsmöte!
Styrelsen för Stockholms Makalösa Föräldrar
 

Med önskan om ett GOTT NYTT ÅR 2019 inbjuder Makalösa Föräldrar Stockholm till ett första medlemsmöte.

Tid: Lördag 19 januari kl 13-15.
Plats: Klara Södra kyrkogata 20. Vi ses i det så kallade ”Nyfiket” i anslutning till entrén.
Fika: Vi bjuder på varm korv med bröd och dricka.
Barnvakt: Finns för de som anger detta i anmälan (se nedan).

Program

• Lågaffektivt föräldraskap – vad är det? Anne Svensson från Makalösa Stockholm har tidigare hållit i en studiecirkel i ämnet. Hon kommer berätta om tankesättet som utgår ifrån författare Bo Hejlskovs lågaffektivt bemötande av barn och elever. Det blir även tillfälle till samtal i smågrupper utifrån några punkter som Anne förberett. Ett exemplar av boken ”Barn som bråkar” kommer att lottas ut.
• Vad är på gång i Makalösa Föräldrar? Vi berättar om allt spännande som händer i vår egen lokalförening Makalösa Stockholm men också om det aktuella på riksplanet i Sveriges Makalösa Föräldrar.
• Motioner… Verklig medlemsdemokrati innebär att alla får bidra med förslag om förändring och utveckling av föreningens verksamhet. Vad tycker du? Vad tycker vi? Detta samtalar vi om och ägnar en stund åt hur motioner kan tas fram. Dels inför Makalösa Stockholms årsmöte den 24 februari, dels riksförbundets Riksmöte 6-7 april.

Anmälan
Anmäl dig – och eventuellt medföljande barn + dess ålder – till stockholm@makalosa.org
senast 17 januari.

Varmt välkomna!

Styrelsen Makalösa Stockholm