Mindfulness i föräldraskapet

Med hjälp av korta meditationer varvade med reflektioner stressar vi ner och lär oss hitta ljuspunkterna och bli mer närvarande i vardagen.

Vi inspireras av boken ”Mindfulness för föräldrar” som finns att köpa på plats för den som vill (60 kronor).

Du behöver inte ha läst boken för att delta och inga förkunskaper krävs.

Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.

Tid: Söndag 14 april kl 10-12.

Plats: Södermannagatan 38, Södermalm.

Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt.

Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan.

Varmt välkomna!