Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

Var snäll mot dig själv – mindfulness och self-compassion

12 mars  kl 14:00 - 15:00

Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Äntligen får vi fortsätta våra uppskattade träffar där vi fokuserar på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.

Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!

Träffen är gratis för alla ensamstående, begränsat antal deltagare för allas trygghet.  Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum:   lördagen 12 mars
Tid:  14-14:45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt (från 3 år),  skriv i anmälan  om du önskar barnvakt, tack.
Anmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org om du önskar delta senast onsdagen 9 mars.

Detaljer

Datum:
12 mars
Tid:
14:00 - 15:00

Plats

Sofia öppna förskola
Borgmästargatan 11, 2 tr
Stockholm, Sverige
+ Google Map