Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

Var snäll mot dig själv – mindfulness och self-compassion

3 november  kl 10:45 - 12:45

Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under ett antal träffar i höst att fokusera på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.

Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!

Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Söndag den 3 november.
Tid: Kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt. Meddela eventuellt behov då du anmäler dig.
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan kl 18.

Varmt välkomna!

Detaljer

Datum:
3 november
Tid:
10:45 - 12:45

Plats

Sofia öppna förskola
Borgmästargatan 11, 2 tr
Stockholm, Sverige

Arrangör

Stockholm Makalösa Föräldrar
Telefon:
070-978 76 93
E-post:
stockholm@makalosa.org