Sida 36 – STOCKHOLMS MAKALÖSA FÖRÄLDRAR

Digital Mindfulness

Samhället präglas just nu av stor osäkerhet kring både virus och ekonomi. För en del kan meditation vara ett positivt inslag. Därför erbjuder vi nu under 3 tisdagar under hösten en halvtimmes meditation med vår makalösa instruktör Richard Yams som många av er redan känner från våra Mindfulnessträffar på Sofia.

Det är kostnadsfritt och du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med. Allt du behöver är att koppla upp dig till sändningen, så får du all information och instruktioner.

På sessionerna kommer Richard först att prata några inledande ord om förhållningssätt som kan hjälpa oss att hantera en osäker omvärld. Därefter guidar han oss till några enkla meditationer. Det är enkelt att vara med, bara att koppla upp dig till eventet kl. 21.00 på tisdagar. Richard startar en videosändning direkt här i eventet – så ha din mobil eller dator redo och eventuellt ett par hörlurar om du har ett sovande barn i närheten.

Välkomna att delta kl 21, en eller fler gånger – du väljer och känner efter!

Datum: tisdagar 13/10, 3/11, 24/11.

Ingen föranmälan behövs men du behöver klicka in på eventet https://www.facebook.com/events/259959608640817/

Höstlovsäventyr på Fjärdlång

Följ med på ett höstäventyr med fokus på makalösa naturupplevelser och återhämtning i skärgårdsluften!

När: lördagen den 24 oktober till tisdagen den 27 oktober

Var: Fjärdlångs vandrarhem. Vi har tillgång till Thielska villan och Fågelstugorna som ligger uppe på ett berg en bit in på ön Fjärdlång. Bakom villan finns nybyggda utedass samt ett dusch-hus. Mer: http://www.fjardlang.com/vandrarhem

Vem: Familjer med barn 10-18 år är välkomna (medlemskap i föreningen krävs)

Anmälningar: starttid kl 20.00 på onsdag den 30/9 till stockholm@makalosa.org (anmälningar inkomna innan kommer ej hanteras så att alla får samma starttid). Familjer som inte varit med på Makalösa Sommarläger 2020 får förtur t o m fredagen 2/10, först till kvarn som gäller. Ange namn, ålder + ev matallergier/spec.kost

Deltagaravgift:
Ni kan välja boende i delade rum eller egen liten stuga. Vi har totalt 36 sängplatser.
700 kr vuxen/200 kr barn i den historiska Thielska Villan – om du delar rum med en annan familj
900 kr vuxen /200 kr barn – avgift för egen stuga

I avgiften ingår båtresa Dalarö-Fjärlång t/r, mat & logi 3 nätter.
Anmälningsavgiften ska vara betalad senast på måndag 5/10 för att boka platsen.

Hur: Vi åker tillsammans från Dalarö med en taxibåt kl 14 på lördagen 24/10 och landar på ön med gott fika. Vi reser hem på tisdagen 27/10 lunchtid.

Vad: Vi går ut till naturen för härliga höstpromenader, upplever havsdoft och de fantastiska havsutsikterna, tar in naturen och följer vad vädret bjuder på! Det kommer finnas tid för egen återhämtning i naturen om ni så önskar, alla aktiviteter är frivilliga men så klart roligt om så många som möjligt vill delta! Vi samlas vid öppna spisen i Thielska vilan om kvällarna med spel och kvällsfika som erbjuder möjlighet för trevliga samtal.

Värdar: Cecilia, Rolf och Suada

Praktisk info: Det finns täcke och kudde i alla rum och stugor. Lakan tar man med sig själv eller hyr på plats (meddela vid anmälan om ni vill hyra lakan på plats, lakan och handduk kostar 205 kr/person – betalas till vandrarhemmet direkt vid ankomst). Sovsäckar är inte tillåtna. Gästerna städar själva efter sig. Vid städning av rum/villa ska disk vara diskad och undanplockad och alla ytor ska vara undanplockade.

Med reservation för mindre ändringar t ex klockslag för ankomst/avresa.

Denna aktivitet genomförs med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar och Stiftelsen Karin och Ernst August Bångs minne

Bowling

Kom och spela bowling med oss på Sundbybergs Bowlinghall!

Ålder: barn 4-8 år och deras föräldrar
När: Lördagen den 3e oktober. Vi samlas kl. 14.40 och provar skor. Banorna har vi klockan 15-16. Efter bowlingen äter vi korv med bröd tillsammans på caféet.
Var: Sundbybergs Bowlinghall (Stationsgatan 1, Sundbyberg)
Värdar: Mia & Siri
Deltagaravgift: för bowling&mellanmål 30 kr/person, Swishas i samband med bekräftelsen (det kan ta ett par dagar att få svar från oss)
Anmälan: via stockholm@makalosa.org senast den 29 september, begränsat antal platser på denna aktivitet, medlemskap i föreningen krävs

Matlag och Spel – Ungdomsträff nr 2

Trist att sitta ensamma hemma? Har du barn som är 10+?

Kom med i Makalösas vegetariska matlag. Vi startar upp under hösten 2020 och träffas 2 gånger, spelar spel, umgås och lagar mat tillsammans i kaféet Dynamos lokaler på Södermannagatan!

Vi börjar kl 15 med lite snacks och brädspel – ta gärna med något spel som ni gillar!

Sedan lagar vi en vegetarisk middag tillsammans och fortsätter att umgås. Vi börjar med enklare rätter som pasta+tomatsås med vegofärs. Att laga en enkel middag, mumsa på glass tillsammans och spela några brädspel ihop kan betyda mycket för gemenskapen. Vi behöver inte planera något väldigt avancerat med andra ord utan har fokus på att ha det trevligt! Om intresse finns fortsätter vi träffas under våren.

Vi tar hygien på allvar nu i dessa pandemitider och fördelar våra uppgifter på det bästa passande sättet både i köket och sedan med städningen. Ett gäng förbereder maten, ett annat fixar efterrätten, efteråt fördelar vi städningen i lokalerna.

Deltagaravgiften är 20 kr/person (Swish i samband med anmälan/bekräftelsen), Makalösa står för hyran och matinköpet, vi tar med oss lite spel och kortlekar.
Plats: Södermannagatan 38
Datum: lördag 26e september + söndag 11e oktober, kan du inte båda så går det bra att prova en av gångerna!
Tid: kl 15-20
Anmälan: Mejla stockholm@makalosa.org om du och ditt/dina barn vill vara med i matlaget, senast onsdagen 7e oktober.

Matlag och Spel – Ungdomsträff nr 1

Trist att sitta ensamma hemma? Har du barn som är 10+?

Kom med i Makalösas vegetariska matlag. Vi startar upp under hösten 2020 och träffas 2 gånger, spelar spel, umgås och lagar mat tillsammans i kaféet Dynamos lokaler på Södermannagatan!

Vi börjar kl 15 med lite snacks och brädspel – ta gärna med något spel som ni gillar!

Skateskola i Rålis

FULLT – > mejla för att vara med på reservlistan

Favorit i repris! Skateboardskola i Rålis Skatepark med Ants Neo från skatecafe.se

Vi börjar med skateskolan kl 16 och grillar veganska burgare runt kl 17, det kommer att finnas möjlighet att åka lite mer efteråt om orken finns kvar.

Ålder: 5-20 år, inga förkunskaper behövs och ni får öva och prova som nybörjare eller fräscha upp gamla kunskaper (vuxna kan delta i mån av plats, meddela intresset vid anmälan).

Deltagaravgift: 30 kr/person för skateskolan + en vegansk burgare och dryck (om medföljande vuxen vill äta med oss så kostar det också 30 kr för burgare+dryck vid anmälan, annars går det att betala direkt till skatecafe.se på plats)

Utrustningen finns på plats men har du en passande hjälm så tar gärna med din egna (cykelhjälmar går bra)!

Denna aktivitet genomförs med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar www.makalosa.org

Parken Zoo

OBS utflykten blev fullbokad via nyhetsbrev till medlemmar men det går att anmäla sig som reserv

Följ med på en dagsresa till Parken Zoo med Stockholms Makalösa Föräldrar på lördagen den 12e september!

Utflykten arrangeras för familjer med barn 4-8 år, endast för medlemmar i föreningen.

Preliminära tider:

Kl 8.30 Avresa från Stockholm C till Eskilstuna med en hyrbuss
Kl ca 10 gemensam uppstart i parken,

Kl 11.30 Makalösa bjuder på lunch

Kl 16 Avfärd till Stockholm (framme ca 17.30)

Coronaanpassad resa: vi är max 50 deltagare men hyr en större buss för att kunna sprida ut oss bättre. Parken har begränsat antal gäster per dag för att undvika trängsel, nöjesparken är avstängd pga smittorisken.

Anmäl er senast den 4e september via stockholm@makalosa.org, skriv namn och ålder på barnen i anmälan tack. Anmälningsavgiften är 250 kr för 1 vuxen + 1 barn, 300 kr för 1 vuxen och 2 barn (ingår dagsentré till parken, bussresa, lunch).
Avbokning pga sjukdom är möjlig senast den 9e september då återbetalas hela anmälningsavgiften.

Bebisträff på Sofia

Är du ensamstående med en liten? Välkommen till vår bebisträff på Sofia öppna förskola! Föreningens erfarna och mycket omtänksamma ordförande Cecilia håller i träffen och bjuder på fika, samtal och trevlig samvaro med andra makalösa bebisföräldrar.
Denna gång tänkte vi skapa fot/handavtryck med giftfri färg och rama in som minne till er! Vi hjälps åt att få fram avtrycken och kom ihåg att ta med lite oömma kläder och ombyte.

Kom som du är (dock utan förkylningssymptom), dela med dig så mycket eller så lite du orkar, skapa nya vänner eller bara låt din bebis krypa runt och utforska leksakerna. Träffen är gratis och medlemskap i föreningen ger förtur att delta.

Tid: 13-15 Lördagen 16/10
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på torsdag 14 oktober
Vem: ensamstående föräldrar med barn ca 0-2 år
Värd: Cecilia Ek

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Bebisträff på Sofia

Är du ensamstående med en liten? Välkommen till våra bebisträffar på Sofia öppna förskola under hösten! Föreningens erfarna och mycket omtänksamma ordförande Cecilia håller i träffen och bjuder på fika, samtal och trevligt samvaro med andra makalösa bebisföräldrar. Kom som du är (dock utan förkylningssymptom), dela med dig så mycket eller så lite du orkar, skapa nya vänner eller bara låt din bebis krypa runt och utforska leksakerna. Träffen är gratis och medlemskap i föreningen ger förtur att delta. Kom på en eller alla 3 träffar – du känner efter själv!

Tid: 10.30-12.30 Lördag den 10 oktober
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 7 oktober
Värdar: Cecilia Ek
Nästa träff: 10.30-12.30 Söndag den 29 november

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Bebisträff på Sofia

Är du ensamstående med en liten? Välkommen till våra bebisträffar på Sofia öppna förskola under hösten! Föreningens erfarna och mycket omtänksamma ordförande Cecilia håller i träffen och bjuder på fika, samtal och trevlig samvaro med andra makalösa bebisföräldrar. Kom som du är (dock utan förkylningssymptom), dela med dig så mycket eller så lite du orkar, skapa nya vänner eller bara låt din bebis krypa runt och utforska leksakerna. Träffen är gratis och medlemskap i föreningen ger förtur att delta. Kom på en eller alla 3 träffar – du känner efter själv!

Tid: 10.30-12.30 Lördag den 5 september
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 2 september
Värdar: Cecilia Ek
Nästa träffar: 10.30-12.30 Lördag den 10 oktober & Söndag den 29 november.

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.