Julträff i Sofia

Vi avslutar terminen med jultema på Sofia! (mer information kommer).

Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på fika och trevlig samvaro.  Medlemmar har förtur att delta i denna träff.

Vi hyr Sofia församlings lokaler för öppen förskola, och här finns leksaker för mindre barn, sällskapsspel för de lite äldre, soffor att hänga i och härliga ytor att vara på.

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Tid:  Lördag 19 december kl 13-15
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på måndag 14 december
Värdar:  Suada

Upptäck din sångröst – en digital sånglektion för en kick framåt!

Många har en inre önskan att kunna sjunga eller utveckla sin sångröst. Och vet du vad, alla kan! Det är härligt att lära känna sin röst. Det är ju det mest personliga vi har! Alla mår bra av att sjunga ut.

När? måndag  30/11 kl 18.30-19.30
Var? Facebookgrupp Makalös Medlem
Vem? Riktar sig mot alla föräldrar  (barnen får vara med och göra rörelser och testa övningar om de vill så klart)
Anmälan? Kostnadsfritt och du behöver ej anmäla dig via mejl. För att delta går du till Facebook Eventet och trycker på ”Anslut till Rum” när lektionen startar.
OBS endast för medlemmar i Makalös Medlem (du är välkommen att anmäla dig till gruppen men kom ihåg att årsavgiften ska vara betalad).

Under sångtimmen får den ovane sångaren lära sig hitta sin dolda talang och den vana sångaren får en kick framåt!

Lektionen leds av vår medlem Åsa Rydman som är utbildad sångpedagog vid Musikhögskolan i Göteborg och utbildad skådespelerska i New York.
”Många har en inre önskan att utveckla sin sångröst. Och det kan alla. Många har tyvärr hört att de inte kan sjunga från föräldrar eller lärare och det kan sätta sina spår. Men tänk om de hade fel!!  Mitt jobb som sångpedagog är att du upptäcker just din röst. Och med små medel så kan man göra stora framsteg på mycket kort tid.  Forskning visar dessutom att sång är bra för hälsan och numera kan läkarna skriva ut sång på recept!  När du sjunger blir du både mer avspänd och energisk. Musik stimulerar positiva stresshormoner och bidrar till ökad produktion av hormonet oxytocin, som skapar ”lugn och ro” i kroppen.”

Åsa erbjuder denna upplevelse på LiveIt och här kan ni som är nyfikna läsa mer om det: https://www.liveit.se/upplevelser/upplevelsepresenter-sångröst

Nätverksträff i Sofia – INSTÄLLT PGA PANDEMIN

Kom som du är och umgås, nätverka, pyssla, lek eller bara ta en paus hemifrån.

Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på fika och trevlig samvaro.  Medlemskap i Makalösa är inget krav och du är välkommen att ta med dig en ensamstående vän.

Vi hyr Sofia församlings lokaler för öppen förskola, och här finns leksaker för mindre barn, sällskapsspel för de lite äldre, soffor att hänga i och härliga ytor att vara på. Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Tid: Söndag den 29 november kl 13-15
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 25 november
Värdar:  Suada
Nästa träff: kl 13-15  9 december

Bebisträff på Sofia – INSTÄLLT PGA PANDEMIN

Är du ensamstående med en liten? Välkommen  till våra bebisträffar på Sofia öppna förskola under hösten! Föreningens erfarna och mycket omtänksamma ordförande Cecilia håller  i träffen och bjuder på fika, samtal och trevlig samvaro med andra makalösa bebisföräldrar. Kom som du är (dock utan förkylningssymptom), dela med dig så mycket eller så lite du orkar, skapa nya vänner eller bara låt din bebis krypa runt och utforska leksakerna. Träffen är gratis och medlemskap i föreningen ger förtur att delta. Kom på en eller alla 3 träffar – du känner efter själv!

Tid: 10.30-12.30 Söndag den 29 november
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 25 november
Värdar:  Cecilia Ek

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Digital Mindfulness

Samhället präglas just nu av stor osäkerhet kring både virus och ekonomi. För en del kan meditation vara ett positivt inslag. Därför erbjuder vi nu under 3 tisdagar under hösten en halvtimmes meditation med vår makalösa instruktör Richard Yams som många av er redan känner från våra Mindfulnessträffar på Sofia.

Det är kostnadsfritt och du behöver inte ha mediterat tidigare för att vara med. Allt du behöver är att koppla upp dig till sändningen, så får du all information och instruktioner.

På sessionerna kommer Richard först att prata några inledande ord om förhållningssätt som kan hjälpa oss att hantera en osäker omvärld. Därefter guidar han oss till några enkla meditationer. Det är enkelt att vara med, bara att koppla upp dig till eventet kl. 21.00 på tisdagar. Richard startar en videosändning direkt här i eventet – så ha din mobil eller dator redo och eventuellt ett par hörlurar om du har ett sovande barn i närheten.

Välkomna att delta kl 21, en eller fler gånger – du väljer och känner efter!

Datum: tisdagar 13/10, 3/11, 24/11.

Ingen föranmälan behövs men du behöver klicka in på eventet https://www.facebook.com/events/259959608640817/

Grodan och Kärleken

Makalös högläsning med Cecilia! Sätt er bekvämt och lyssna på den underbara boken om Grodan och Kärleken av Max Velthuijs! En fin och rolig berättelse om kärlekens vånda och väldiga känslokast.
”En groda kan väl inte vara kär i en anka” sa Grisen. ”Du är grön och hon är vit.” Men det brydde sig inte Grodan om. Kärleken känner inga gränser.
Grodan har känt sig konstig hela veckan, han vet inte om han är glad eller ledsen. I bröstet är det något som bankar hårdare och snabbare än vanligt och han blir varm och kall om vartannat.
Grodan berättar för Haren som slår i några tjocka böcker och kommer fram till att Grodan är kär. Men vem är Grodan kär i? Kan det vara den vita, söta, snälla Ankan? Ja så är det!
Men hur ska Grodan våga berätta för Ankan om sina känslor? Hur ska han få henne att tycka om honom?
Vi läser tillsammans och tittar på bilder via Zoom, sedan får ni gärna rita något och lägga upp en bild eller skriv barnens reflektion över boken.
Boken lämpar sig för barn 3-6 år men egentligen är berättelsen och kärleken gränslös.
Anmäl er via stockholm@makalosa.org för att få länk och lösenord till träffen. Vi har detta som en sluten läsning via Zoom för att inte bryta mot bildrättigheterna och fått ok för att läsa boken för er på detta sättet av förlaget

Farsdag på Tekniska museet – INSTÄLLT PGA PANDEMIN

Vi välkomnar våra makalösa pappor  att fira farsdag på Tekniska museet!

Datum: söndag den 8e november
När: kl 13:00 – 16, vi ses vid kassan kl 13 och går tillsammans in. Det finns förvaringsskåp och garderob så lämna av era ytterkläder innan vi samlas. Vi tar en runda i museet och sedan fikar tillsammans runt kl 15!
Var: Tekniska Museet   Museivägen 7, Norra Djurgården.
Värd: Rolf
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på tisdagen den 3e november
Deltagaravgiften: 40 kr per familj, Swishas i samband med anmälningsbekräftelsen

Pga pandemin är det begränsat antal deltagare på aktiviteten så först till kvarn gäller

Nätverksträff i Sofia – INSTÄLLD PGA PANDEMIN

Kom som du är och umgås, nätverka, pyssla, lek eller bara ta en paus hemifrån.

Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på fika och trevlig samvaro.  Medlemskap i Makalösa är inget krav och du är välkommen att ta med dig en ensamstående vän.

Vi hyr Sofia församlings lokaler för öppen förskola, och här finns leksaker för mindre barn, sällskapsspel för de lite äldre, soffor att hänga i och härliga ytor att vara på. Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Tid: Lördag den 7 november  kl 13-15
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 4 november
Värdar:  Suada & Karin
Nästa träffar: kl 13-15  –  29 november och 19 december

Drakflygning vid Nackareservatet

Kom och flyg drakar med oss vid  Nackareservatet!  Vi provar drakflygning, tar med musik, leker, spelar och kör lite gympa  ute i naturen!

Datum: söndag den 1a november
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter
Var:
Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
Ta med:
  kläder efter väder, vattenflaska och matsäck/varm dryck till din familj, vi bjuder på fika och festis.
Värdar: Petra
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på fredagen 30 november

 

Höstlovsäventyr på Fjärdlång

Följ med på ett höstäventyr med fokus på makalösa naturupplevelser och återhämtning i skärgårdsluften!

När: lördagen den 24 oktober till tisdagen den 27 oktober

Var: Fjärdlångs vandrarhem.  Vi har tillgång till Thielska villan och Fågelstugorna som ligger uppe på ett berg en bit in på ön Fjärdlång.  Bakom villan finns nybyggda utedass samt ett dusch-hus. Mer: http://www.fjardlang.com/vandrarhem

Vem: Familjer med barn 10-18 år är välkomna (medlemskap i föreningen krävs)

Anmälningar: starttid kl 20.00 på onsdag den 30/9 till stockholm@makalosa.org  (anmälningar inkomna innan kommer ej hanteras så att alla får samma starttid). Familjer som inte varit med på Makalösa Sommarläger 2020 får förtur t o m fredagen 2/10, först till kvarn som gäller. Ange namn, ålder + ev matallergier/spec.kost

Deltagaravgift:
Ni kan välja boende i delade rum eller egen liten stuga. Vi har totalt 36 sängplatser.
700 kr vuxen/200 kr barn i den historiska Thielska Villan – om du delar rum med en annan familj
900 kr vuxen /200 kr barn – avgift för egen stuga

I avgiften ingår båtresa Dalarö-Fjärlång t/r, mat & logi 3 nätter.
Anmälningsavgiften ska vara betalad senast på måndag 5/10 för att boka platsen.

Hur: Vi åker tillsammans från Dalarö med en taxibåt kl 14 på lördagen 24/10 och landar på ön med gott fika. Vi reser hem på tisdagen 27/10 lunchtid.

Vad: Vi går ut till naturen för härliga höstpromenader, upplever havsdoft och de fantastiska havsutsikterna, tar in naturen och följer vad vädret bjuder på! Det kommer finnas tid för egen återhämtning i naturen om ni så önskar, alla aktiviteter är frivilliga men så klart roligt om så många som möjligt vill delta! Vi samlas vid öppna spisen i Thielska vilan om kvällarna med spel och kvällsfika som erbjuder möjlighet för trevliga samtal.

Värdar: Cecilia, Rolf och Suada

Praktisk info: Det finns täcke och kudde i alla rum och stugor. Lakan tar man med sig själv eller hyr på plats (meddela vid anmälan om ni vill hyra lakan på plats, lakan och handduk kostar 205 kr/person – betalas till vandrarhemmet direkt vid ankomst). Sovsäckar är inte tillåtna. Gästerna städar själva efter sig. Vid städning av rum/villa ska disk vara diskad och undanplockad och alla ytor ska vara undanplockade.

Med reservation för mindre ändringar t ex  klockslag för ankomst/avresa.

Denna aktivitet genomförs med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar och Stiftelsen Karin och Ernst August Bångs minne