Julträff i Sofia – INSTÄLLT PGA PANDEMIN

Vi avslutar terminen med jultema på Sofia! (mer information kommer).

Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på fika och trevlig samvaro.  Medlemmar har förtur att delta i denna träff.

Vi hyr Sofia församlings lokaler för öppen förskola, och här finns leksaker för mindre barn, sällskapsspel för de lite äldre, soffor att hänga i och härliga ytor att vara på.

Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Tid:  Lördag 19 december kl 13-15
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på måndag 14 december
Värdar:  Suada

Digital Föreläsning med Nanaz Fassih

Vi är riktigt glada att kunna bjuda in er till en digital reflekterande föreläsning med Nanaz Fassih där hon berör frågor om Föräldraledarskap och Föräldrar med ensamt ansvar – livet, utmaningar och möjligheter.

Alla föräldrar möter utmaningar i föräldraskapet. I dagens samhälle är det vanligt att familjestrukturer förändras och ibland blir vi tvungna att vara huvudansvariga vårdnadshavare för våra barn. Och under pandemin med dess påverkan blir utmaningarna i föräldraledarskapet ännu större. Det finns oanade krafter inom oss som hjälper oss vidare vid svårigheter – det gäller att hitta dem!

Föreläsare: Nanaz Fassih, själv ensamstående förälder, har en bakgrund som barnsjuksköterska, bland annat i skolans elevhälsa och på BVC. Hon har erfarenhet av barnsjukvård och vårdutveckling.  Nu driver Nanaz en egen verksamhet som Familje- och föräldracoach, livscoach och personal handledare (mer via https://danacare.se/). Hon erbjuder olika föräldrakurser, föreläsningar och digitala föräldracoaching i grupp.

Lyssna gärna på intervju med Nanaz i Makalösa Podden

Vi erbjuder 2 olika datum för denna föreläsning: torsdagen 19/11 kl 19-20 samt söndagen 6/12 14-15

Plats: via Zoom (du får en länk med inloggning som fungerar både via mobil och dator)
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org om du önskar delta senast 16/11 resp 1/12, antalet deltagare är begränsat så att vi kan få utrymme för frågor och reflektioner. Föreläsningen är kostnadsfri men men medlemskap i föreningen är ett krav.

Varmt välkomma med anmälan!

Upptäck din sångröst – en digital sånglektion för en kick framåt!

Många har en inre önskan att kunna sjunga eller utveckla sin sångröst. Och vet du vad, alla kan! Det är härligt att lära känna sin röst. Det är ju det mest personliga vi har! Alla mår bra av att sjunga ut.

När? måndag  30/11 kl 18.30-19.30
Var? Facebookgrupp Makalös Medlem
Vem? Riktar sig mot alla föräldrar  (barnen får vara med och göra rörelser och testa övningar om de vill så klart)
Anmälan? Kostnadsfritt och du behöver ej anmäla dig via mejl. För att delta går du till Facebook Eventet och trycker på ”Anslut till Rum” när lektionen startar.
OBS endast för medlemmar i Makalös Medlem (du är välkommen att anmäla dig till gruppen men kom ihåg att årsavgiften ska vara betalad).

Under sångtimmen får den ovane sångaren lära sig hitta sin dolda talang och den vana sångaren får en kick framåt!

Lektionen leds av vår medlem Åsa Rydman som är utbildad sångpedagog vid Musikhögskolan i Göteborg och utbildad skådespelerska i New York.
”Många har en inre önskan att utveckla sin sångröst. Och det kan alla. Många har tyvärr hört att de inte kan sjunga från föräldrar eller lärare och det kan sätta sina spår. Men tänk om de hade fel!!  Mitt jobb som sångpedagog är att du upptäcker just din röst. Och med små medel så kan man göra stora framsteg på mycket kort tid.  Forskning visar dessutom att sång är bra för hälsan och numera kan läkarna skriva ut sång på recept!  När du sjunger blir du både mer avspänd och energisk. Musik stimulerar positiva stresshormoner och bidrar till ökad produktion av hormonet oxytocin, som skapar ”lugn och ro” i kroppen.”

Åsa erbjuder denna upplevelse på LiveIt och här kan ni som är nyfikna läsa mer om det: https://www.liveit.se/upplevelser/upplevelsepresenter-sångröst

Nätverksträff i Kista – INSTÄLLD PGA PANDEMIN

Träff för ensamstående förälder med barn! Kom och umgås med andra makalösa familjer på Kista bibliotek.

Datum: Söndagarna 20 september och 15 november
Tid: Kl 13-15
Plats: Kista bibliotek, Språkstudion (Kista galleria)
Värdar: Cecilia Ek och Anna Zarubina

Vi läser, dekorerar ett eget bokmärke, ritar och fikar! Alla barn får en liten överraskning med sig hem. Vi pratar om stort och smått, skapar nya kontakter och njuter av gemenskap. Deltagare får möjlighet att ordna med lånekort och hitta böcker som passar ensamstående familjer.

Pga pandemin har vi ett begränsat antal platser på denna aktivitet och behöver föranmälan via stockholm@makalosa.org senast på fredag den 18 september respektive 13 november. Ange gärna namn och ålder i anmälan.

Träffen är gratis och för barn i alla åldrar. Medlemskap är inte ett krav – däremot så berättar vi gärna om föreningen och hjälper er att bli medlemmar hos oss.

 

 
 

Drakflygning vid Nackareservatet

Kom och flyg drakar med oss vid  Nackareservatet!  Vi provar drakflygning, tar med musik, leker, spelar och kör lite gympa  ute i naturen!

Datum: söndag den 1a november
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter
Var:
Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
Ta med:
  kläder efter väder, vattenflaska och matsäck/varm dryck till din familj, vi bjuder på fika och festis.
Värdar: Petra
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på fredagen 30 november

 

Den Makalösa Femkampen – Höst 2020

Lägg upp 5 bilder i ditt egna inlägg/tråd i vårt FB-event, beskriv vad ni gjorde och om det var kul eller tråkigt, ange namn och ålder på deltagare. Alltid härligt med barnens egna reflektioner – så citera gärna!
 
1. Naturupplevelse – på med varma kläder, termos och paraply och utforska hur skogen förändras under hösten.
2. Hitta på en ny lek tillsammans – knasa och skratta ihop är viktigt!
3.  Vad är höstmys för er?  Varmchoklad i skogen, koja under köksbordet, favoritfilm i soffan eller badskum och hemmaspa  – ni bestämmer!
4. Höstbuketten – hur ser er alldeles egna höstbukett ut?
5. Läs en ”höstig” bok tillsammans eller för varandra (beroende på åldern)
 
Vi kör t o m den 8e november och skickar ut platta små hälsningar till alla barn som deltagit när aktiviteten är avslutad. Alla åldrar är givetvis välkomna att vara med! Och ni behöver inte lägga upp bilder med era barn om ni inte vill  så klart – endast själva aktiviteten går bra!

Nätverksträff i Sofia

Kom som du är och umgås, nätverka, pyssla, lek eller bara ta en paus hemifrån.

Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på fika och trevlig samvaro.  Medlemskap i Makalösa är inget krav och du är välkommen att ta med dig en ensamstående vän.

Vi hyr Sofia församlings lokaler för öppen förskola, och här finns leksaker för mindre barn, sällskapsspel för de lite äldre, soffor att hänga i och härliga ytor att vara på. Vi tar in ett begränsat antal deltagare pga rådande pandemin och för allas trygghet ber dig att komma frisk.

Tid: Lördag den 5 september kl 13-15
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast på onsdag 2 september
Värdar:  Suada & Karin
Nästa träffar: kl 13-15  19 september,  10 oktober, 7 november, 29 november och 19 december

Makalöst Kalas med Petronella i Vitabergsparken

Vår snälla och busiga clown Petronella bjuder till ett kalas i Vitabergsparken! Makalösa bjuder på fika och lek och barn i alla åldrar är välkomna.

När: lördag 29 aug, kl 14-16
Var: Vitabergsparken
Värdar: Petra, Rolf & Suada
Anmälan: för att kunna förbereda fika och bemanning (och se till att vi inte överskrider corona-rekommendationerna) önskar vi att ni föranmäler er senast på torsdag den 27e augusti via stockholm@makalosa.org

Hjärtligt välkomna!

 

 

Makalösa Sommarläger på Björkögården

Makalösa sommarläger 2020

Nu öppnar vi äntligen anmälan till våra efterlängtade sommarläger som i år äger rum på Björkögården på Väddö i Roslagen. Vi ser framemot härliga och avslappnade dagar tillsammans med umgänge, trevliga aktiviteter, utflykter med kanoter och roddbåtar, bad och strandhäng, promenader och lekar. Tillsammans med andra ensamstående familjer njuter vi av naturen och vår makalösa gemenskap.

Vecka 28: Storbarnsläger 6-10 juli 2020 Måndag ca kl 14 -fredag lunch, ett läger för föräldrar med barn från cirka 7 år och uppåt. FULLT (KÖLISTA)

FULLT! Vecka 29: Småbarnsläger 13-17 juli 2020  Måndag ca kl 14 -fredag lunch, ett läger för  föräldrar med barn 0-6 år. FULLT (KÖLISTA)

Lägeravgift:
Storbarnslägret 2 800 kr/familj (om 1 barn 2 500 kr/familj) *
Småbarnslägret 2 200 kr/familj (om 1 barn 2 000 kr/familj) *

*För förälder med årsinkomst under 228 000 kr; lägeravgift 1 000 kr/familj. Du ska kunna skicka in kontrolluppgifter från Skatteverket (senast deklarerad årsinkomst).

I lägeravgiften ingår måltider och logi (inkl handdukar och lakan), resan står deltagarna själva för.

Boendet:
Storbarnsläger håller till på Grangården och Körsbärsbo, Småbarnsläger är på Videgården och Grangården (en familj per rum).   Info http://bjorkogarden.se/

Mat/hushåll: Frukost, lunch, frukt, middag och kvällsfika. Måltiderna serveras i matsalen (där det finns gott om plats att sprida oss för att inte skapa trängsel) och vi hjälps åt att ordna mellanmål och städar gemensamt på fredagen.

Resa: Deltagarna ombesörjer själva resan till och från Björkögården med buss eller bil http://bjorkogarden.se/hitta-hit/.

Anmälan: Intresset för sommarlägren är stort därför har vi en starttid för anmälningarna. Starttid anmälan: lördag 16 maj kl 10.00 endast via mejl till stockholm@makalosa.org

Ange ditt för- och efternamn, likaså för medföljande barn + deras ålder. Ange även om du ska betala en subv. avgift på 1000 kr.  Skriv gärna om det är första gången du vill delta i  ett Makalösa sommarläger och varför du vill delta. Meddela oss eventuella allergier eller särskild kosthållning (exempelvis vegetarisk kost).
Lägret hålls fritt från frön och nötter, men Stockholms Makalösa kan inte helt och hållet garantera ett helt allergifritt läger, det kan vara bra att veta.

Turordning gäller, så anmäl dig så snart som möjligt (notera starttid ovan, anmälan innan dess tas inte emot). De som ej deltagit i läger hos oss tidigare får förtur t o m måndagen 18/5 (därefter fylls listan på med de som tidigare varit på lägret och anmält sig igen). Vi har också ett begränsat antal platser med avgiften på 1000 kr så först till kvar där gäller. Eftersom vi måste tänka på restriktioner i samband med covid-19 samtidigt som vi ska kunna planera rumsfördelningen har vi ett begränsat antal rum för familjer med 1 barn och familjer med fler barn, vi gör vårt bästa att ordna det så bra som möjligt i dessa osäkra tider.
Vi har valt att ha starttid på en lördag eftersom många är lediga från sina arbeten på helgerna, jobbar du vid starttid så kan du be någon annan att skicka oss ett anmälningsmejl med dina uppgifter (med kopia till din mejladress som du sedan bekräftar själv så snart som möjligt).

Bekräftelse: Under v 21 skickar vi ut en bekräftelse via mejl med information om hur du betalar in lägeravgiften. Krav är också medlemskap i Stockholms Makalösa med betalad årsavgift 2020.  Lägerplatsen är säkrad först när lägeravgiften är betald.

Vid sjukdom: Vid förhinder att delta på lägret på grund av exempelvis sjukdom återbetalas lägeravgiften undantaget 300 kr (administrationskostnader). Sjukintyg krävs.

Lägerledare: Medlemmar från styrelsen kommer vara lägerledare.  Våra lägerledare förbereder samlingar med bl a lek, träning och musik. Har du själv något att bidra med? Kanske kan du ta med dig gitarren, vill leda lekar eller göra något annat trevligt tillsammans med oss?  Meddela i så fall detta i samband med din anmälan – alla idéer är välkomna!

Informationsmöte 13 juni: Innan lägret ordnar vi en planeringsträff för att stämma av det praktiska. Detta blir också ett tillfälle att ses, alla som ska med på lägret. Vi tar upp frågor som: Resa till lägret? Hur tänker vi kring covid-19 och restriktionerna? Vilka regler gäller på lägret (kring alkohol, mobiler, klocktider med mera)? Dessa och andra frågor tar vi upp på mötet som vi hoppas kunna hålla utomhus.

Gällande smittspridningen och restriktionerna i samband med covid-19 har vi vidtagit de åtgärder vi kunnat för att följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer för sammankomster. Det blir färre deltagare i år och vi kan i dagsläget inte veta hur restriktionerna ser ut i juli samtidigt som vi måste kunna planera en av våra viktigaste aktiviteter. Om vi blir tvungna att ställa in lägren på grund av covid-19 betalar vi givetvis tillbaka hela lägeravgiften. Deltagare med symptom på sjukdom som kan vara smittsam, ex. förkylning, magsjuka eller influensa, eller på något annat sätt känner sig sjuka, inte ska åka till lägret (och vara symptomfri i 48h innan avresa). 

Om ens barn är sjukt och inte kan åka på kollo återbetalas avgiften för vistelsen  undantaget 300 kr (administrationskostnader) Sjukintyg krävs.

Avbokning: avgiften kan återbetalas vid avbokning 18 juni (storbarnsläger) resp 25 juni (småbarnsläger) undantaget 300 kr (administrationskostnader) och endast om platserna går till en annan deltagare.

Självklart följer vi utvecklingen och de eventuella nya riktlinjer som Folkhälsomyndigheten publicerar.

Varmt välkommen med anmälan!
Styrelsen för Stockholms Makalösa Föräldrar

 

Bilden lånad från http://bjorkogarden.se/

Nätverksträff i Farsta

Kom till en träff med andra makalösa! Vi håller till  på Parkleken Forsängen, leker, umgås och skapar nya vänner.   Suada leder en tipspromenad och  vi går och matar fåglarna tillsammans. Alla åldrar är välkomna!

När: lördag 23/5 kl 13-15
Var: Parkleken Forsängen, Nordmarksvägen 31, Farsta. Samling kl 13 vid ingången, men det går bra att komma till träffen lite senare också (anmäl det i sådana fall, tack, så ser vi till att du får kontakt med någon av värdarna för att hitta platsen)
Ta med:  Vi bjuder på saft och enklare tilltugg, ta gärna med varm dryck eller matigare matsäck om ni behöver det.
Värdar:  Suada & Rolf
Anmälan:  mejla in till stockholm@makalosa.org senast torsdag 21 maj

Soligt välkomna önskar vi på  Stockholms Makalösa Föräldrar!