FULLT Jullovsaktivitet – bad på Åkeshovs simhall

Följ med och julbada med makalösa!

När: kl 13-16 tisdagen 28 december
Var: Åkeshovs simhall
Vem: föräldrar med barn i alla åldrar (medlemmar i föreningen)
Anmälan: till stockholm@makalosa.org onsdagen 22/12.  Begränsat antal deltagare. Deltagaravgift på 50 kr per familj betalas i samband med bekräftelsen.
Värd: Cecilia

Samling kl 13 vid badet. Vi badar och sedan bjuder Makalösa på fika kl 15.30! (Kom ihåg att ta med ett lås till skåpet)

Den nyrenoverade simhallen erbjuder både äventyrsdel för de yngre  och lite större bassänger för de äldre.

OBS!!! Det är viktigt att komma ihåg att ni som föräldrar är tillsammans med era barn och badar för att ha översikt och hänsyn till säkerheten i vattnet.

Vi förstår att barn blir lätt sjuka och avanmälan behöver ibland ske, vi ber er dock att inte boka in er på aktiviteten om ni är osäkra att ni kan delta – vi uppmärksammar om detta pga många sena avanmälningar/no show under tidigare liknande aktiviteter och vi vill gärna kunna ge denna möjlighet till så många som möjligt när antalet platser är begränsat.

Mer om hallen kan ni läsa på: https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/akeshovs-simhall/

Träffen genomförs med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar

FULLT Jullovsaktivitet – klätterskola

Favorit i repris på jullovet! Kom  och testa klättervägg på KARBIN KLÄTTERHALL!

När:  måndagen 27/12 kl 14.15, kom i tid för att prova ut skor, byta om och hänga av er. Klättringen är 14.30-16 och är avsedd för barn och ungdomar, men finns det plats över så kan även vuxna testa .
Var: KARBIN KLÄTTERHALL, Västberga Allé 60 https://karbin.com
Vem: barn i skolåldern (medlemmar i föreningen)
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast tisdagen  21/12. Begränsat antal deltagare. Deltagaravgift på 40 kr per barn betalas i samband med bekräftelsen. Antalet deltagare är begränsat. Makalösa bjuder på fika efter klättringen.
Värdar: Mia & Rolf

Lämplig klädsel: t-shirt eller linne och ett par långa byxor, klätterskor och sele finns på anläggningen men ta gärna med ett par vanliga inomhusskor ifall just ditt barns storlek tar slut (barfotaklättring är ej tillåtet). Ta gärna ett hänglås om du vill låsa in dina saker i ett skåp.

Vi förstår att barn blir lätt sjuka och avanmälan behöver ibland ske, vi ber er dock att inte boka in er på aktiviteten om ni är osäkra att ni kan delta – vi uppmärksammar om detta pga många sena avanmälningar/no show under tidigare liknande aktiviteter och vi vill gärna kunna ge denna möjlighet till så många som möjligt när antalet platser är begränsat.

Makalöst välkomna!

Träffen genomförs med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar

Höstvandringar i Ursvik

Följ med på en 5-km vandring i lugn takt där vi stannar för att njuta av naturen och se oss omkring. Vi tar en lunchpaus och en fikarast under vandringen.

När: 11/9, 19/9 och 24/10 (då vi firar FN-dagen) kl 10.15 (räkna med 3 – 4 timmar inklusive 2 pauser)

Var: samling kl 10.15 i Hallonbergens centrum, utanför byggnaden vid busstorget. Det går att åka bil till Ursvik och då ses vi där vid 10.30.

Vem: vuxna och stora barn samt barn med barnvagn. Viss vandringsvana är bra att ha. Man kan dra barnvagn men på något ställe får vi hjälpas åt. Medlemskap i föreningen är trevligt men är ej krav.

Ta med:  lunchmatsäck + frukt/fika för din familj, vattenflaska, något att sitta på (det går bra med en tidning i en soppåse!) gärna extra strumpor, plåster, kamera, solskyddsmedel och ett gott humör. Gå i bra skor, gärna vattentäta eller stövlar.

Träffledare: föreningens ordförande Cecilia Ek.
Anmälan:  via sms till Cecilia Ek på 073-409 18 72, skriv namn + ålder, senast på morgonen dagen innan vandringen. Meddela också i fall om ni får förhinder/blir sjuka – så att gruppen inte väntar på någon som ej kommer. Ange gärna i anmälan om du åker bil.

Hjärtligt välkomna önskar Cecilia och Stockholms Makalösa Föräldrar!

(Givetvis hoppas vi att ni tar hänsyn till rekommendationerna kring coronaspridningen och stannar hemma om ni har symptom i familjen)

Picknick på Nationaldagen 6 juni

Kom och träffa Stockholms Makalösas styrelsemedlemmar vid en picknick  i Rålambshovsparken på Kungsholmen. Öppet för alla oavsett medlemskap i Makalösa.  Ta gärna med dig någon bekant som ännu inte känner till vår förening.

Vi kör igång kl 13 med ett litet rörelsepass med vår makalösa Petra för alla som vill!

Har du frågor om Makalösas aktiviteter i sommar eller höst så kan vi svara på det. Och har du funderingar på vad du tycker är bra eller kanske mindre bra i föreningen vill vi veta det.

Ta tillfället och träffa oss i styrelsen och följ med på en trevlig picknick!

Var? Rålambshovsparken på Kungsholmen, vid gång- och cykelnedfarten över Kungsholmstrand från Fridhemsplan.

När? Nationaldagen 6/6 kl 13-15.

Hur? Vi tar med kaffe/te/saft och kakor.  Ta gärna med egen matigare picknick och filt att sitta på.

Värdar: Carola, Cecilia, Petra, Rolf och Suada

Varmt välkomna!

Styrelsen
genom Cecilia Ek, ordf

 

Picknicken arrangeras med stöd från Riksförbundet Sveriges Makalösa Föräldrar

Makalös Motion

Bild av 272447 från Pixabay

Träna 4 söndagar tillsammans med vår makalösa Petra!

Var: Nackareservatet på en plats som har stora grönområden, ett utegym och även en fågelmatningsplats.
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet.
Datum: 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj
Ta med:
 vattenflaska och matsäck till din familj

Petra håller i en uppvärmning och efter kör vi ett styrkeprogram. Föräldrar och barn tränar tillsammans. Efter 30 minuters kondition avslutar vi med en egen  matsäck och sedan går gemensamt till fågelmatningsplatsen som finns i närheten. Tillsammans skapar vi förutsättningar för bättre energi, bättre sömn, mycket skratt och gemenskap mellan både makalösa föräldrar och barn!

 

Bild av 272447 från Pixabay

Makalös Motion

Bild av 272447 från Pixabay

Träna 4 söndagar tillsammans med vår makalösa Petra!

Var: Nackareservatet på en plats som har stora grönområden, ett utegym och även en fågelmatningsplats.
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet.
Datum: 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj
Ta med:
 vattenflaska och matsäck till din familj

Petra håller i en uppvärmning och efter kör vi ett styrkeprogram. Föräldrar och barn tränar tillsammans. Efter 30 minuters kondition avslutar vi med en egen  matsäck och sedan går gemensamt till fågelmatningsplatsen som finns i närheten. Tillsammans skapar vi förutsättningar för bättre energi, bättre sömn, mycket skratt och gemenskap mellan både makalösa föräldrar och barn!

 

Bild av 272447 från Pixabay

Makalös Motion

Bild av 272447 från Pixabay

Träna 4 söndagar tillsammans med vår makalösa Petra!

Var: Nackareservatet på en plats som har stora grönområden, ett utegym och även en fågelmatningsplats.
Samlingsplats: Markuskyrkan vid tunnelbana Björkhagen grön linje söderut. Tag höger när du går ut från tunnelbanan så ser du Markuskyrkan där som en stor tegelbyggnad. Vi ses vid vattenbrunnen vid kyrkans entré.
När: kl 11:00 – kom gärna i tid då vi promenerar tillsammans i  10 minuter till utegymmet.
Datum: 19 april, 26 april, 3 maj och 10 maj
Ta med:
 vattenflaska och matsäck till din familj

Petra håller i en uppvärmning och efter kör vi ett styrkeprogram. Föräldrar och barn tränar tillsammans. Efter 30 minuters kondition avslutar vi med en egen  matsäck och sedan går gemensamt till fågelmatningsplatsen som finns i närheten. Tillsammans skapar vi förutsättningar för bättre energi, bättre sömn, mycket skratt och gemenskap mellan både makalösa föräldrar och barn!

 

Bild av 272447 från Pixabay