- This event has passed.
Mindfulness – inställt 17/2
2019-02-17 kl 10:00 - 12:00
Planerad mindfulness-träff 17 februari inställt. Nästa tillfälle blir 17 mars.
Mindfulness i föräldraskapet
Mindfulness kan vara ett effektivt verktyg för oss alla att bli mer balanserade och nöjda i vardagen, och inte minst i föräldraskapet. I vår fokuserar vi lite extra på just föräldraskapet, utifrån boken ”Mindfulness och föräldraskap”. Du behöver ingen tidigare kunskap om mindfulness för att vara med, och du kan köpa boken på plats för 60 kronor. Den finns också att låna på biblioteket. Du behöver inte en bok för att vara med på träffarna, men vi rekommenderar det.
Varmt välkomna!
Ledare: Meditations- och mindfulnessinstruktören Richard Yams.
Tid: Söndagar kl 10-12
Datum: 3/2, 17/2, 17/3 och 31/3 – kan bli ytterligare ett par tillfällen.
Plats: Södermannagatan 38, Demokratipiloterna
Anmälan: Öppen grupp, ingen anmälan behövs. Kontaktperson samma dag; ledaren Richard mobil 070-666 65 38.
Presentation av kursledaren:
Richard Yams upptäckte mindfulness och meditation för tio år sedan och har sedan dess gått en rad kurser och utbildningar inom MBSR (mindfulness based stress reduction) och MSC (mindful self compassion). Sedan 2017 är Richard antagen till Bangor universitys Teacher training initative, ett flerårigt program för att utbilda instruktörer i mindfulness. Richard är också en del av fördjupningsprogrammet CDP vid Center for mindful self-compassion i USA.
Richard har en dotter på fyra år och är sedan ett år medlem i Stockholms Makalösa Föräldrar.