Vid nätverksträffen denna lördag får vi besök av Nanaz Fassih. Hon medverkar med en reflekterande föreläsning om ledarskap i föräldraskapet. Vad det innebär och på vad sätt man kan utveckla det utifrån sina egna resurser. Föreläsningen utgår ifrån Jesper Juuls teorier.

Träffen är gratis, medlemskap i Makalösa är inget krav. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg inledningsvis, sedan följer föreläsningen cirka 1,5 timma inklusive paus. Barnvakt finns (anmäl behov,).

Föreläsningen är en bra introduktion till den gruppcoaching Nanaz kommer hålla senare i vår. Se mer info nedan.

Presentation: Nanaz Fassih, själv ensamstående förälder, har en bakgrund som barnsjuksköterska, bland annat i skolans elevhälsa och på BVC. Hon har erfarenhet av barnsjukvård och vårdutveckling.  Utbildar sig nu på Family Lab, inom familj- och föräldracoaching, med utgångspunkt i Jesper Juuls teorier. Nanaz utvecklar parallellt med sina studier en konsultverksamhet med digital föräldrarcoaching.

 

Tid: Lördag 16 februari kl 13-15.
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org – senast 13 februari.
Noterat 15/2: Platser finns + barnvakt; varmt välkomna!
Barnvakt: Anmäl också behov av barnvakt, antal barn + ålder.

Övriga datum Sofia nätverksträffar: 9 mars, 30 mars, 27 april och 18 maj

Gruppcoaching
I Stockholm Makalösas regi kommer Nanaz i mars -april erbjuda gruppcoaching under rubrik ”Hur blir jag bättre i mitt ledarskap som föräldrar?”. Målgrupp är föräldrar med barn 0–7 år, max 8–10 deltagare. Grupp kommer träffas varannan vecka x 5 tillfällen à 2 timmar (kväll eller helg). Barnvakt erbjuds. Vi återkommer med mer information i februari.

 

 

Vi laddar batterierna inför veckan genom att måla och skapa tillsammans! Aktiviteten är för föräldrar eller tillsammans med ditt stora barn från cirka 10 år. Vi bjuder på te, kaffe och saft.

Tid: Söndagar 14-16.00
Datum: 3/2, 17/2, 3/3, 17/3 och 31/3.
Lokal: Margretelundsvägen 63 c , Bromma/Traneberg

Aktiviteten är gratis för medlemmar.
Anmälan görs senast en vecka innan aktuellt datum via sms till ansvarig värd Susanne Ström  073- 339 0763
Max 10 deltagare.

Planerad mindfulness-träff 17 februari inställt. Nästa tillfälle blir 17 mars.

Mindfulness i föräldraskapet
Mindfulness kan vara ett effektivt verktyg för oss alla att bli mer balanserade och nöjda i vardagen, och inte minst i föräldraskapet. I vår fokuserar vi lite extra på just föräldraskapet, utifrån boken ”Mindfulness och föräldraskap”. Du behöver ingen tidigare kunskap om mindfulness för att vara med, och du kan köpa boken på plats för 60 kronor. Den finns också att låna på biblioteket. Du behöver inte en bok för att vara med på träffarna, men vi rekommenderar det.

Varmt välkomna!

Ledare: Meditations- och mindfulnessinstruktören Richard Yams.
Tid:  Söndagar kl 10-12
Datum:  3/2, 17/2, 17/3 och 31/3 – kan bli ytterligare ett par tillfällen.
Plats: Södermannagatan 38, Demokratipiloterna
Anmälan: Öppen grupp, ingen anmälan behövs. Kontaktperson samma dag; ledaren Richard mobil 070-666 65 38.

Presentation av kursledaren:
Richard Yams upptäckte mindfulness och meditation för tio år sedan och har sedan dess gått en rad kurser och utbildningar inom MBSR (mindfulness based stress reduction) och MSC (mindful self compassion). Sedan 2017 är Richard antagen till Bangor universitys Teacher training initative, ett flerårigt program för att utbilda instruktörer i mindfulness. Richard är också en del av fördjupningsprogrammet CDP vid Center for mindful self-compassion i USA.

Richard har en dotter på fyra år och är sedan ett år medlem i Stockholms Makalösa Föräldrar.

 

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindre barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd: Gudrun, mobil 073-903 63 37
Tid: Lördag 18 maj kl 13-15
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindre barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd och kontaktperson: Gudrun, mobil 073-903 63 37
Tid: Lördag 27 april kl 13-15
Nästa träff:  18 maj
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindre barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd: Gudrun, mobil 073-903 63 37
Tid: Lördag 30 mars kl 13-15
Övriga datum under våren: 27 april och 18 maj
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindra barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd och kontaktperson: Gudrun, mobil 073-903 63 37 
Tid: Lördag 9 mars kl 13-15
Övriga datum under våren: 30 mars, 27 april och 18 maj
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org

Välkommen att lära dig mer om medveten närvaro. Vi gör övningar och varvar med teori och samtal.

Detta är den sista av höstens träffar, men träffarna är fristående och ingen förkunskap krävs.

Ledare: Richard Yams.
Tid:  Söndag kl 10-12 den 27 januari.
Plats:  Kollektivhuset, Magnus Ladulåsgatan 15-21, Stockholm
Anmälan:  Öppen grupp, ingen anmälan behövs.

Presentation av kursledaren:
Richard Yams upptäckte mindfulness och meditation för tio år sedan och har sedan dess gått en rad kurser och utbildningar inom MBSR (mindfulness based stress reduction) och MSC (mindful self compassion). Sedan 2017 är Richard antagen till Bangor universitys Teacher training initative, ett flerårigt program för att utbilda instruktörer i mindfulness. Richard är också en del av fördjupningsprogrammet CDP vid Center for mindful self-compassion i USA.

Richard har en dotter på fyra år och är sedan ett år medlem i Stockholms Makalösa Föräldrar.

Skilda vägar – hur man talar med barn om separation och skilsmässa

För nya intresserade hänvisas till Samtalsgrupp 2 med start lördag 9 mars. Anmälan krävs.

Makalösa Föräldrar, såväl riksförbundet som lokalavdelningarna, erbjuder våren 2019 samtalsgrupper för separerade föräldrar. Tre träffar totalt per grupp.

Behöver du inspiration för att prata med dina barn i skolåldern om din separation? Och erfarenhetsbyte med andra separerade föräldrar?  Varmt välkommen då till denna samtalsgrupp!
Stockholm Makalösa Föräldrar erbjuder två samtalsgrupper, en i februari en i mars. Utgångspunkten för träffarna är boken ”Skilda vägar” av Inger Ekbom. Boken ingår i anmälningsavgiften.

Även föräldrar som planerar separation är välkomna att delta.

Samtalsgrupp 1 – februari
Ledare: Cecilia Ek och Malin Engström
Tid: Söndagar kl 11-13.00
Datum: 10/2, 17/2 och 24/2
Antal deltagare: max cirka 8 föräldrar
Kostnad: 200 kr för medlem i Makalösa Föräldrar, 300 kr för icke medlem. 
Plats :  Klara Södra kyrkogata 20, Stockholm
Anmälan: maila namn, kontaktuppgifter samt meddela om du är medlem/icke medlem till stockholm@makalosa.org  . Du får ett bekräftelsemail inkluderat info om hur du betalar anmälningsavgiften. Anmäl dig senast 7 februari!

Samtalsgrupp 2 – mars
Ledare:  Cia Schubert och Camilla Ekström
Tid: Lördagar kl 14-16
Datum:  9/3, 16/3 och 30/3
Plats : Klara Södra kyrkogata 20, Stockholm
Övrig info: Se ovan.
Anmälan till Samtalsgrupp 2 senast 6 mars.

 

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Vi hyr Sofia församlings stora och  fina lokaler för öppen förskola. Här finns leksaker för de mindra barnen, pyssel och spel för de äldre.

Värd: Gudrun och Cecilia
Tid: Lördag 26 januari kl 13-15
Övriga datum under våren: 16 februari, 9 mars, 30 mars, 27 april och 18 maj
Plats: Borgmästargatan 11, 2 tr, Södermalm
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org eller sms:a 073-903 63 37 senast en timme före träffen.