🌟Mindfulness🌟
Öppen grupp fyra tisdagar under hösten.
Mindfulnessövningar, qigong och yoga på matta. Efter övningarna blir det samtal och te med smörgås i soffan.
Tag med liggunderlag. Bär mjuka, bekväma kläder.
Huvudtema: Mindfulness – medveten närvaro för ökad självkännedom och återhämtning.
Teman: Medveten om kroppen och andningen, medveten om tankar, att utforska och hantera bekymmer samt välviljans och vänlighetens meditation.
Plats: Demokratipiloterna, Södermannagatan 38, Södermalm.
Tid: kl 18-20. Senast ankomst klockan 18.00 Gruppen startar klockan 18.15.
TIllfällen: Tisdagar ojämna veckor 9/10, 6/11 och 4/12.
Kostnad: 60 kronor per tillfälle. Då ingår te/kaffe och en matig macka.
Ledare: Kerstin instruktör i medicinsk qigong och yoga, samt instruktör i mindfulness MBSR (Mindfulness based stress reduction).
Anmälan: Mejla stockholm@makalosa.org, senast söndag kväll före aktuell träff.
Välkomna hälsar Kerstin!
🌟Mindfulness🌟
Öppen grupp fyra tisdagar under hösten.
Mindfulnessövningar, qigong och yoga på matta. Efter övningarna blir det samtal och te med smörgås i soffan.
Tag med liggunderlag. Bär mjuka, bekväma kläder.
Huvudtema: Mindfulness – medveten närvaro för ökad självkännedom och återhämtning.
Teman: Medveten om kroppen och andningen, medveten om tankar, att utforska och hantera bekymmer samt välviljans och vänlighetens meditation.
Plats: Demokratipiloterna, Södermannagatan 38, Södermalm.
Tid: kl 18-20. Senast ankomst klockan 18.00 Gruppen startar klockan 18.15.
TIllfällen: Tisdagar ojämna veckor 25/9, 9/10, 6/11 och 4/12.
Kostnad: 60 kronor per tillfälle. Då ingår te/kaffe och en matig macka.
Ledare: Kerstin instruktör i medicinsk qigong och yoga, samt instruktör i mindfulness MBSR (Mindfulness based stress reduction).
Anmälan: Mejla stockholm@makalosa.org, senast söndag kväll före aktuell träff.
Välkomna hälsar Kerstin!
Kom som du är och umgås, nätverka eller bara ta en paus hemifrån.
Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. På slutet blir det sångstund. Medlemskap i Makalösa är inget krav.
Vi hyr Sofia församlings lokaler för öppen förskola, och här finns leksaker för mindre barn, spel för de lite äldre, soffor att hänga i och härliga ytor att vara på.
OBS! Just vid detta tillfälle bjuder vi alla föräldrar och barn 10+, som vill, att delta i yoga/medicinsk qigong, mindfulness den första timmen. En barnvakt tar hand om mindre barn i ett angränsande rum så att du kan delta.
Adress: Borgmästargatan 11, 2 trappor.
Föranmälan: stockholm@makalosa.org senast fredag 20 oktober kl 14.
Om porten inte står öppen när ni kommer så ring 073-903 63 37 så öppnar vi!
Varmt välkomna!!
Vi ses och har picknick tillsammans i Rinkens parklek i Rinkeby. Här finns även plaskdamm.
Vi samlas vid ingången och bestämmer vart vi ska vara. Vid dåligt väder kan vi gå in. Alla familjer tar med vad de vill äta. Makalösa kommer kanske med en överraskning! Välkomna!
Anmäl gärna att ni kommer till stockholm@makalosa.org, men inget krav. Det går även bra att bara dyka upp!
Vi ses och har picknick i Stora Blecktornsparken på Södermalm.
Den stora parken har lekutrustning för både små och större barn. Här finns även får, grisar, kaniner och getter.
Vi ses vid gungorna och gör upp var vi ska sitta. Alla familjer tar med vad de ska äta och sitta på. Makalösa kanske kommer med en överraskning! Välkomna! Anmäl gärna att ni kommer till stockholm@makalosa.org, men inget krav. Det går bra att bara dyka upp!
25/8 kl 13-15 Rinken parken i Rinkeby. Parklek med lekmöjligheter. Vi samlas vid ingången och bestämmer vart vi ska vara. Vid dåligt väder kan vi gå in. Alla familjer tar med vad de vill äta, Makalösa kommer kanske med en överraskning! Välkomna! Anmäl gärna att ni kommer till stockh
, Katarina Bangata 78 kl 13-15
Vi ses och har picknik i Vitabergsparken.
En upprustad lekplats finns i parken, liksom gröna ytor att leka på. Vi samlas vid stora scenen och bestämmer vart vi ska sitta. Alla familjer tar med vad de vill äta och sitta på. Makalösa kommer kanske med en överrakning! Välkomna!
Anmäl gärna att ni kommer till stockholm@makalosa.org, men inget krav. Det går bra att bara dyka upp!
Vi ses och har picknick i Aspuddsparken. En stor park med både djur och fik. Här finns också plaskdamm. Alla familjer tar med vad de vill äta. Makalösa kommer kanske med en överraskning! Välkomna!
Föranmäl er gärna till stockholm@makalosa.org, men inget krav.
I sommar genomför vi en parkturné med picknick i fem parker. Vi vill träffa våra medlemmar och bli fler medlemmar! Välkommen att träffa andra Makalösa under trevliga former och kanske se en ny park? Två från styrelsen deltar varje gång.
Vi träffas utanför parkleken Rålis mitt i Rålambshovsparken och myser en stund för att sedan gå in i denna lekroliga park! Varje familj tar med de vill äta och sitta på. Makalösa kanske kommer med en överraskning! Det finns plaskdamm så ta med badkläder om ni vill. Välkomna! Anmäl gärna att ni kommer till stockholm@makalosa.org men inget krav.
Makalösa fortsätter sina uppskattade träffar med fika, mackor och gitarrallsång i Socia öppna förskola under hösten .
Vi bjuder alltid på mackor med kaffe,te eller saft.
Makalösa föräldrar i Stockholm firar nationaldagen med picknick
Kom och träffa styrelsen och andra medlemmar och prata och ha trevligt.
Klockan 13-15 i Rålambshovsparken. Vi har inte bokat bord i år, men har Makalösas låga gröna skylt med oss – håll utkik!
Makalösa bjuder barnen på glass!
Makalöst Välkomna!
Styrelsen
