Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under våren att fortsätta våra uppskattade träffar där vi fokuserar på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.

Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!

Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Lördag den 1 februari (även Lördag den 14 mars och Lördag den 25 april)
Tid: Kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt (från 3 år), anmäl via stockholm@makalosa.org senast på tisdag den 28 januari för att vi ska hinna boka in barnvakten.
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan kl 18 (för er som ej behöver barnvakt).

Varmt välkomna!

Alla föräldrar möter utmaningar i föräldraskapet. I dagens samhälle är det vanligt att familjestrukturer förändras och ibland blir vi tvungna att vara huvudansvariga vårdnadshavare för våra barn. På detta seminarium diskuteras föräldrarnas skyldigheter, begreppet barnets bästa, utmaningarna och möjligheterna i vardagen samt stödinsatser som erbjuds av myndigheter och samhället. Det finns oanade krafter inom oss som hjälper oss vidare vid svårigheter, det gäller att hitta dem!

Föreläsningen är öppen (fri entré) och kräver inte medlemskap i Makalösa, men vi tar in föranmälningar för att anpassa lokaler och kunna bekräfta ert deltagande och behov av barnvakt.

Föreningen Stockholms Makalösa Föräldrar kommer att erbjuda föräldracoaching i grupp under vårterminen, där kan du få fler verktyg för att utveckla just ditt föräldraskap. Håll utskick efter information om grupperna!

Datum & tid: Söndag den 9/2 kl. 10-12
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på måndag 3 februari
Barnvakt: Vi erbjuder barnvakt för barn från 3 år, om du behöver barnvakt så ange det i anmälan, antal barn + ålder
Plats: Sensus, Torkel Knutssonsgatan 39

Presentation föreläsare: Nanaz Fassih, själv ensamstående förälder, har en bakgrund som barnsjuksköterska, bland annat i skolans elevhälsa och på BVC. Hon har erfarenhet av barnsjukvård och vårdutveckling. Nu driver Nanaz en egen verksamhet som Familje- och föräldracoach, livscoach och personal handledare. Hon erbjuder olika föräldrakurser, föreläsningar och digitala föräldracoaching i grupp.

Makalöst Välkomna!

Föreläsningarna sker i samarbete med Sensus

 

 

För er som vill förlänga julkänslan bjuder Stockholms Makalösa till Julgransplundring i Sofia öppna förskolas trevliga lokaler!

Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Det finns leksaker, pyssel och spel och gott om utrymme för en trevlig samvaro. Vi ordnar med fika och fiskdamm med överraskningar!

Tid: Söndag 12 januari kl 13.30 – 15.30
Plats: Borgmästargatan 11, 2 tr, Södermalm
Föranmälan: till stockholm@makalosa.org  senast onsdag 8 januari (medlemmar har förtur till träffen om den blir fulltecknad)

Kom och umgås med andra makalösa familjer – lek, prata om stort och smått och ha kul tillsammans!
Träffen är gratis och passar familjer med barn i alla åldrar.  Det bjuds på adventsfika och trevlig samvaro.

Medlemmar i Makalösa har företräde men får gärna ta med sig ensamstående vänner!

Tid: lördag 21 december kl. 14:00 – 16:00
Föranmälan: via stockholm@makalosa.org senast 18/12, ange hur många ni kommer och eventuella allergier (gärna även åldern på barnen så vi kan anpassa aktiviteter därefter).
Plats: Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31

Reflekterande föreläsning om föräldraskapet

Stockholms Makalösa inbjuder till en ny föreläsning med vår uppskattade Nanaz Fassih med temat Ledarskap i föräldraskapet. Vad det innebär och hur kan man utveckla det utifrån sina egna resurser. Föreläsningen utgår ifrån Jesper Juuls teorier och handlar om förändringar i föräldrarollen, sunda relationer samt utvecklingsmöjligheter.

Målgrupp: föräldrar med barn 3-8 år men kan även rekommenderas till alla föräldrar.

Datum & tid:
Söndagen den 17/11 kl. 10-12
Söndagen den 15/12 kl. 10-12
(OBS samma föreläsning båda datumen).

Anmälan: Öppen föreläsning, men anmäl dig gärna via stockholm@makalosa.org senast veckan innan föreläsningstillfället.
Barnvakt: Om du behöver barnvakt så ange det i anmälan.
Plats: Sensus, Torkel Knutssonsgatan 39

Presentation föreläsare: Nanaz, själv ensamstående förälder, är legitimerad barnsjuksköterska, Certifierad Familj och föräldracoach och handledare. Hon har lång erfarenhet av arbete på BVC och skola och är extra intresserad av föräldra- och barnrelationer. Nanaz har utvecklat en modell för föräldrastöd i grupp där varje förälder får möjlighet att utveckla sitt föräldraskap utifrån sina egna förutsättningar.

Makalöst Välkomna!

Styrelsen

Föreläsningarna sker i samarbete med Sensus

 

Reflekterande föreläsningar om föräldraskapet

Stockholms Makalösa inbjuder till två nya föreläsningar med vår uppskattade Nanaz Fassih med temat Ledarskap i föräldraskapet. Vad det innebär och hur kan man utveckla det utifrån sina egna resurser. Föreläsningarna utgår ifrån Jesper Juuls teorier och handlar om förändringar i föräldrarollen, sunda relationer samt utvecklingsmöjligheter.

Målgrupp: föräldrar med barn 3-8 år men kan även rekommenderas till alla föräldrar.

Datum & tid:
Söndagen den 17/11 kl. 10-12
Söndagen den 15/12 kl. 10-12
(OBS samma föreläsning båda datumen).

Anmälan: Öppen föreläsning, men anmäl dig gärna via stockholm@makalosa.org senast veckan innan föreläsningstillfället.
Barnvakt: Om du behöver barnvakt så ange det i anmälan.
Plats: Sensus, Torkel Knutssonsgatan 39

Presentation föreläsare: Nanaz, själv ensamstående förälder, är legitimerad barnsjuksköterska, Certifierad Familj och föräldracoach och handledare. Hon har lång erfarenhet av arbete på BVC och skola och är extra intresserad av föräldra- och barnrelationer. Nanaz har utvecklat en modell för föräldrastöd i grupp där varje förälder får möjlighet att utveckla sitt föräldraskap utifrån sina egna förutsättningar.

Makalöst Välkomna!

Styrelsen

Föreläsningarna sker i samarbete med Sensus

 

Stockholms Makalösa Föräldrar bjuder in till medlemsmöte
– samt en inspirerande föreläsning om HOPP i novembermörkret

”Kriget vände upp och ned på hela min värld, mitt land, min familj, mina vänner och allt vi någonsin känt till. Kriget tvingade mig på flykt och till förändring. Med traumatiska upplevelser, sorg och tragedier i ryggsäcken kom jag till främmande Sverige.

Här sattes allt på prov och många gånger tvivlade jag på ett nytt liv. Med vilja och målmedvetenhet har jag byggt en ny tillvaro. Kärlek, motivation och integration är nycklar för mig. Jag delar gärna med mig av mina erfarenheter och tankar samt tips och råd – i hopp om att inspirera andra.”

En föreläsning med Naeef Almezel, som idag arbetar som lärare i Sverige och brinner för att lyfta alla elever till att nå sina drömmar!

Plats: Sensus lokal vid Mariatorget, Torkel Knutssonsgatan 39

Tid: Torsdagen den 7 november kl 18–19

Anmälan: Mejla senast den 6 november till  stockholm@makalosa.org OBS! Barnvakt finns! Ange i anmälan ålder och antal barn.

Efter föreläsningen pratar vi om vad som är på gång i Makalösa och vad vi vill med vår förening. Kom gärna med idéer och synpunkter!

Lättare förtäring serveras. I samarbete med Sensus.

Varmt välkomna önskar styrelsen!