Kom och umgås med andra makalösa familjer! Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. Mot slutet blir det allsång för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Observera att vi denna gång har träffen på en söndag!

Tid: Söndag 3 november kl 13-15
Föranmälan: sms:a 073-903 63 37 senast en timme före träffen.
Värdar: Gudrun och Susanne
Nästa träff:  14 december
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr

Kom och umgås med andra makalösa familjer! Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg.  Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Tid: Lördag 5 oktober kl 13-15
Föranmälan: Mejla stockholm@makalosa.org eller ms:a 073-903 63 37 senast en timme före träffen.
Värdar: Cecilia och Rolf
Nästa träff:  3 november
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11

Kom och umgås med andra makalösa familjer!

Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg. Mot slutet blir det allsång för dem som vill. Medlemskap i Makalösa är inget krav.

Tid: Lördag 21 september kl 13-15
Föranmälan: Mejla stockholm@makalosa.org eller ms:a 073-903 63 37 senast en timme före träffen.
Värdar: Gudrun och Anna
Nästa träff:  5 oktober
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11

Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under ett antal träffar i höst att fokusera på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.

Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!

Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Lördag den 5 oktober
Tid: kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt. Meddela eventuellt behov då du anmäler dig.
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan kl 18.

Varmt välkomna!

Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under ett antal träffar i höst att fokusera på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.

Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!

Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Söndag den 3 november.
Tid: Kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt. Meddela eventuellt behov då du anmäler dig.
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan kl 18.

Varmt välkomna!

Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under ett antal träffar i höst att fokusera på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.

Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!

Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te efter aktiviteten.

Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Lördagarna 21 september, 5 oktober och 3 november
Klocktid: Kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11 på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt. Meddela eventuellt behov då du anmäler dig.
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan.

Varmt välkomna!

Nanaz Fassih besöker oss denna lördag med en reflekterande föreläsning om ledarskap i föräldraskapet. Vad det innebär och hur man kan utveckla det utifrån sina egna resurser. Föreläsningen utgår från Jesper Juuls teorier.
Nanaz föreläsning i våras var mycket uppskattad!
Föreläsningen är öppen, men vi tar in föranmälningar för att checka av intresset. Se nedan.

Presentation: Nanaz, själv ensamstående förälder, har en bakgrund som barnsjuksköterska, bland annat i skolans elevhälsa och på BVC. Hon har erfarenhet av barnsjukvård och vårdutveckling.

Nu driver Nanaz en egen verksamhet som familje- och föräldracoach, livscoach och personal handledare. Hon erbjuder olika föräldrakurser, föreläsningar och digitala föräldracoaching i grupp.

Tid: Lördag 31 augusti kl 13-15.
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr
Föranmälan: Mejla till stockholm@makalosa.org – senast 28 augusti
Barnvakt: Anmäl också behov av barnvakt, antal barn + ålder.

Gruppcoaching
I Stockholm Makalösas regi kommer Nanaz under september – december  att erbjuda gruppcoaching under rubriken ”Hur blir jag bättre i mitt ledarskap som förälder?” Målgrupp är föräldrar med barn i åldrarna 3–7 år. Max 8 deltagare (barnvakt finns). Gruppen kommer träffas vid 6 tillfällen à 2 timmar. Mer information om detta kommer snart!

Du ensamstående förälder med barn, kom och umgås med andra makalösa familjer i Rinkeby Folkets Hus.
Tre träffar är inbokade i höst. Bara att dyka upp!

Vi bjuder på kaffe/te/saft med tilltugg och målar tillsammans för den som vill.
Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen.

Medlemskap i Makalösa Föräldrar är inget krav.

Datum: Lördagarna 28 september, 26 oktober och 7 december.
Tid: Kl 13-15
Plats: Rinkeby Folkets Hus, Västerbyrummet
Adress: Skårbygränd 1, Rinkeby Centrum
Värdar: Cecilia Ek och Anna Zarubina
(frivilligt) Föranmälan per sms: Cecilia Ek, 076-933 56 54

VARMT VÄLKOMMEN!