***INSTÄLLT pga sjukdom***
Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under våren att fortsätta våra uppskattade träffar där vi fokuserar på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.
Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!
Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.
Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Lördag den 14 mars (även Lördag den 25 april)
Tid: Kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt (från 3 år), anmäl via stockholm@makalosa.org senast på torsdag 12 mars för att vi ska hinna boka in barnvakten (begränsat antal).
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan kl 18 (för er som ej behöver barnvakt).
Varmt välkomna!
Att vara närvarande i vardagen kan vara svårt. Att vara snäll mot sig själv när det är tufft kan vara ännu svårare. Därför kommer vi under våren att fortsätta våra uppskattade träffar där vi fokuserar på enkla verktyg och övningar som gör det enklare för oss att hantera livets med- och motgångar.
Övningarna och verktygen är inspirerade av mindfulness (medveten närvaro) och self-compassion (självmedkänsla). Du behöver inga tidigare kunskaper för att vara med. Kom som du är!
Träffen är gratis. Makalösa bjuder på kaffe/te och smörgås efter aktiviteten.
Ledare: Richard Yams, meditations- och mindfulnessinstruktör.
Datum: Lördag den 1 februari (även Lördag den 14 mars och Lördag den 25 april)
Tid: Kl 10.45-12.45
Plats: Sofia öppna förskola, Borgmästargatan 11, 2 tr, på Söder
Barnvakt: På denna aktivitet erbjuds barnvakt (från 3 år), anmäl via stockholm@makalosa.org senast på tisdag den 28 januari för att vi ska hinna boka in barnvakten.
Anmälan: Meddela via sms till Richard, 070-666 65 38, att du/ni tänker komma. Senast dagen innan kl 18 (för er som ej behöver barnvakt).
Varmt välkomna!
Alla föräldrar möter utmaningar i föräldraskapet. I dagens samhälle är det vanligt att familjestrukturer förändras och ibland blir vi tvungna att vara huvudansvariga vårdnadshavare för våra barn. På detta seminarium diskuteras föräldrarnas skyldigheter, begreppet barnets bästa, utmaningarna och möjligheterna i vardagen samt stödinsatser som erbjuds av myndigheter och samhället. Det finns oanade krafter inom oss som hjälper oss vidare vid svårigheter, det gäller att hitta dem!
Föreläsningen är öppen (fri entré) och kräver inte medlemskap i Makalösa, men vi tar in föranmälningar för att anpassa lokaler och kunna bekräfta ert deltagande och behov av barnvakt.
Föreningen Stockholms Makalösa Föräldrar kommer att erbjuda föräldracoaching i grupp under vårterminen, där kan du få fler verktyg för att utveckla just ditt föräldraskap. Håll utskick efter information om grupperna!
Datum & tid: Söndag den 9/2 kl. 10-12
Anmälan: till stockholm@makalosa.org senast på måndag 3 februari
Barnvakt: Vi erbjuder barnvakt för barn från 3 år, om du behöver barnvakt så ange det i anmälan, antal barn + ålder
Plats: Sensus, Torkel Knutssonsgatan 39
Presentation föreläsare: Nanaz Fassih, själv ensamstående förälder, har en bakgrund som barnsjuksköterska, bland annat i skolans elevhälsa och på BVC. Hon har erfarenhet av barnsjukvård och vårdutveckling. Nu driver Nanaz en egen verksamhet som Familje- och föräldracoach, livscoach och personal handledare. Hon erbjuder olika föräldrakurser, föreläsningar och digitala föräldracoaching i grupp.
Makalöst Välkomna!
Föreläsningarna sker i samarbete med Sensus
För er som vill förlänga julkänslan bjuder Stockholms Makalösa till Julgransplundring i Sofia öppna förskolas trevliga lokaler!
Kom och umgås med andra makalösa familjer. Träffen är gratis och för alla åldrar på barnen. Det finns leksaker, pyssel och spel och gott om utrymme för en trevlig samvaro. Vi ordnar med fika och fiskdamm med överraskningar!
Tid: Söndag 12 januari kl 13.30 – 15.30
Plats: Borgmästargatan 11, 2 tr, Södermalm
Föranmälan: till stockholm@makalosa.org senast onsdag 8 januari (medlemmar har förtur till träffen om den blir fulltecknad)
Kom och umgås med andra makalösa familjer – lek, prata om stort och smått och ha kul tillsammans!
Träffen är gratis och passar familjer med barn i alla åldrar. Det bjuds på adventsfika och trevlig samvaro.
Medlemmar i Makalösa har företräde men får gärna ta med sig ensamstående vänner!
Tid: lördag 21 december kl. 14:00 – 16:00
Föranmälan: via stockholm@makalosa.org senast 18/12, ange hur många ni kommer och eventuella allergier (gärna även åldern på barnen så vi kan anpassa aktiviteter därefter).
Plats: Andreaskyrkan, Högbergsgatan 31
Reflekterande föreläsning om föräldraskapet
Stockholms Makalösa inbjuder till en ny föreläsning med vår uppskattade Nanaz Fassih med temat Ledarskap i föräldraskapet. Vad det innebär och hur kan man utveckla det utifrån sina egna resurser. Föreläsningen utgår ifrån Jesper Juuls teorier och handlar om förändringar i föräldrarollen, sunda relationer samt utvecklingsmöjligheter.
Målgrupp: föräldrar med barn 3-8 år men kan även rekommenderas till alla föräldrar.
Datum & tid:
Söndagen den 17/11 kl. 10-12
Söndagen den 15/12 kl. 10-12
(OBS samma föreläsning båda datumen).
Anmälan: Öppen föreläsning, men anmäl dig gärna via stockholm@makalosa.org senast veckan innan föreläsningstillfället.
Barnvakt: Om du behöver barnvakt så ange det i anmälan.
Plats: Sensus, Torkel Knutssonsgatan 39
Presentation föreläsare: Nanaz, själv ensamstående förälder, är legitimerad barnsjuksköterska, Certifierad Familj och föräldracoach och handledare. Hon har lång erfarenhet av arbete på BVC och skola och är extra intresserad av föräldra- och barnrelationer. Nanaz har utvecklat en modell för föräldrastöd i grupp där varje förälder får möjlighet att utveckla sitt föräldraskap utifrån sina egna förutsättningar.
Makalöst Välkomna!
Styrelsen
Föreläsningarna sker i samarbete med Sensus
Reflekterande föreläsningar om föräldraskapet
Stockholms Makalösa inbjuder till två nya föreläsningar med vår uppskattade Nanaz Fassih med temat Ledarskap i föräldraskapet. Vad det innebär och hur kan man utveckla det utifrån sina egna resurser. Föreläsningarna utgår ifrån Jesper Juuls teorier och handlar om förändringar i föräldrarollen, sunda relationer samt utvecklingsmöjligheter.
Målgrupp: föräldrar med barn 3-8 år men kan även rekommenderas till alla föräldrar.
Datum & tid:
Söndagen den 17/11 kl. 10-12
Söndagen den 15/12 kl. 10-12
(OBS samma föreläsning båda datumen).
Anmälan: Öppen föreläsning, men anmäl dig gärna via stockholm@makalosa.org senast veckan innan föreläsningstillfället.
Barnvakt: Om du behöver barnvakt så ange det i anmälan.
Plats: Sensus, Torkel Knutssonsgatan 39
Presentation föreläsare: Nanaz, själv ensamstående förälder, är legitimerad barnsjuksköterska, Certifierad Familj och föräldracoach och handledare. Hon har lång erfarenhet av arbete på BVC och skola och är extra intresserad av föräldra- och barnrelationer. Nanaz har utvecklat en modell för föräldrastöd i grupp där varje förälder får möjlighet att utveckla sitt föräldraskap utifrån sina egna förutsättningar.
Makalöst Välkomna!
Styrelsen
Föreläsningarna sker i samarbete med Sensus
Makalösa aktiviteter på Novemberlovet!
– för dig 8-19 år med förälder!
Stockholm Makalösa ordnar flera gratisaktiviteter under lovet:
27 oktober (söndag): Eriksdalsbadet kl. 13. Ett äventyrsbad i Stockholm. Ta med badkläder och hänglås.
31 oktober (torsdag): Bowling i Sundbyberg i hallen nära t-bana/pendeltåg. Vi samlas senast kl. 17.30 och provar skor. Banorna har vi klockan 18-19. Vi bjuder på förtäring efteråt på McDonalds.
2 november (lördag): Vi målar tillsammans. I Alvik kl. 13-15.30. Vi bjuder på pizzaslicar från lokala pizzerian! Vi träffas 12.45 vid tunnelbanestationen och gör gemensam promenad på 10 minuter.
Anmäl dig och dina barn, till en eller flera aktiviteter, senast den 22 oktober. Rangordna vilken ni helst vill vara med på om ni anmäler er till flera.
Varmt välkomna!
Makalösa aktiviteter på Novemberlovet!
– för dig 8-19 år med förälder!
Stockholm Makalösa ordnar flera gratisaktiviteter under lovet:
27 oktober (söndag): Eriksdalsbadet kl. 13. Ett äventyrsbad i Stockholm. Ta med badkläder och hänglås.
31 oktober (torsdag): Bowling i Sundbyberg i hallen nära t-bana/pendeltåg. Vi samlas senast kl. 17.30 och provar skor. Banorna har vi klockan 18-19. Vi bjuder på förtäring efteråt på McDonalds.
2 november (lördag): Vi målar tillsammans. I Alvik kl. 13-15.30. Vi bjuder på pizzaslicar från lokala pizzerian! Vi träffas 12.45 vid tunnelbanestationen och gör gemensam promenad på 10 minuter.
Anmäl dig och dina barn, till en eller flera aktiviteter, senast den 22 oktober. Rangordna vilken ni helst vill vara med på om ni anmäler er till flera.
Varmt välkomna!
Makalösa aktiviteter på Novemberlovet!
– för dig 8-19 år med förälder!
Stockholm Makalösa ordnar flera gratisaktiviteter under lovet:
27 oktober (söndag): Eriksdalsbadet kl. 13. Ett äventyrsbad i Stockholm. Ta med badkläder och hänglås.
31 oktober (torsdag): Bowling i Sundbyberg i hallen nära t-bana/pendeltåg. Vi samlas senast kl. 17.30 och provar skor. Banorna har vi klockan 18-19. Vi bjuder på förtäring efteråt på McDonalds.
2 november (lördag): Vi målar tillsammans. I Alvik kl. 13-15.30. Vi bjuder på pizzaslicar från lokala pizzerian! Vi träffas 12.45 vid tunnelbanestationen och gör gemensam promenad på 10 minuter.
Anmäl dig och dina barn, till en eller flera aktiviteter, senast den 22 oktober. Rangordna vilken ni helst vill vara med på om ni anmäler er till flera.
Varmt välkomna!
